Loba jalma resep mun boga variétas dawam daging - milih ukur daging sapi, daging babi, daging pedet, domba jeung jangjangan. Teu perlu nyerah daging jeung sato lianna. Contona, daging lembut embe dianggap produk dietary pisan mangpaat.
Sipat mangpaat daging embe
Bagian utama embé gajih awakna anu ngumpul dina beuteung, sarta jumlah leutik gajih anu disimpen handapeun kulit nya. Kusabab embe ieu dianggap daging dietary, gajih di dinya hiji urutan gedena PPN leuwih handap dina babi, domba atawa sapi. Ngaganti embe meats langkung lemak disarankeun pikeun jalma kalawan obesitas na aterosklerosis.
Daging embe beuki mangpaat, jadi éta beunghar asam amino nu rada gampang dicerna. Leuwih ti éta, éta mangrupakeun sumber asam amino ésénsial anu awak urang teu bisa ngahasilkeun sorangan, tapi narima ukur tina dahareun. Nyaéta daging embe mun tungtungna sangkan mangpaat, masihan daptar sanyawa ngandung therein.
- Embe pisan beunghar vitamin B maranéhna ngatur métabolisme dasar awak urang, konsumsi jadi biasa daging embe bakal ngidinan tetep nepi métabolisme nu.
- daging embe - sumber vitamin A , nu ngajadikeun kulit lemes jeung supple, sarta méré bulu a caang alam.
- Daging embe ngandung loba protéin, permanén ngurangan lapar.
Embé anu kirang susceptible kana inféksi parasit ti sapi, domba atawa babi, jadi dahar daging sato ieu loba aman.
Pamakéan daging embé liar
Daging tina embé liar, atawa daging rusa sababaraha tougher ti piaraan daging, komo, éta darker sarta ngabogaan rasa husus. Sanajan kitu, daging rusa teu kirang mangpaat ti embe domestik, éta boga rupa-rupa vitamin B , niacin, kitu ogé susunan elemen renik.