Sajumlah badag jalma taat kana saum. Teu wungkul tradisi kristen, tapi ogé kasempetan gede pikeun ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun tur leungit beurat. Kadé ngartos kumaha carana tuang salami saum saméméh Easter.
Mun lalaki hiji munggaran mutuskeun pikeun nangtung gancang, mangka dianjurkeun pikeun asup ka éta laun, sabab panolakan kasar dahar bisa ngarugikeun kaséhatan. Hadé pisan mun éta ngawitan ngaluarkeun pangan dilarang tangtu dina sistim digésti mah geus biasa. Sajaba ti éta, sia noting yén aya sababaraha modus kakuatan di pos teh .
Kumaha dahar dina minggu mimiti saum?
Dina Senén, Anjeun kedah ditumpes abandon dahareun, ngagunakeun cai. Anjeun tiasa balik ka garéja nyandak cai suci. Dina weekdays, perlu dahar ukur sakali magrib, sarta weekends, geus dua kali salila poé jeung sore. Senen, Salasa jeung Jumaah - poé diet garing, misalna dahareun teu kudu succumb panas treatment, kitu ogé dicaram tina ngagunakeun minyak nabati. Ngawangkong ngeunaan kumaha carana tuang di kantor, perlu nujul ka kaluar yén menu diet garing kedah diwangun ku salad sayur atah, sauerkraut sarta olahan domestik. Masih kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyiapkeun buah salads, nambahan kacangan sarta kismis, sarta maranéhna bisa refilled kalayan madu. Salasa, Kemis sarta weekends, anjeun tiasa dahar kadaharan panas, tapi kabeh minyak, tetep ngalarang. Dina weekends langkung pigura dimekarkeun, saprak éta bisa dipaké pikeun ngeusian sarta minyak masak, sarta ogé, upami hoyong, diwenangkeun inuman sagelas anggur.
Figuring kaluar kumaha carana tuang di minggu mimiti saum, nya kudu ngomong ngeunaan sababaraha titik penting. Dina Jumaah, hal anu penting pikeun nyiapkeun, consecrate, sarta aya kolivo - gandum pindang, flavored jeung madu. Sabat nyaéta poé nalika dibawa ka nyebut karnaval jeung masak pancakes seger, maké minyak nabati.