Hidangan pikeun anemia diarahkeun langsung kana dua tujuan - dina hiji sisi, jalma nu perlu saturate awak kalayan sangsara oksigén, dina sejenna - pikeun ngaleungitkeun kakurangan beusi pakait. Ngahontal cita ieu cukup basajan, lamun rutin tuang sakumaha dianjurkeun ku dokter. Diet pikeun anemia beusi-kakurangan nya éta métode penyembuhan pangkuatna nu bakal ngidinan Anjeun pikeun ngarasakeun rupa.
Hidangan pikeun anemia di barudak dewasa
gizi klinis jeung anemia kedah hal kahiji pikeun ngajawab masalah urang jeung kurangna sahiji elemen anu ngarah ka panyakit kitu. Luhureun sadaya, ieu kaasup vitamin B12, asam folat sarta beusi. Kadé inget yen kadang anemia ieu numbu raket kana kurangna hémoglobin - protéin anu fungsi - mawa oksigén di sakuliah awak. Karunya awakna hoshosan-Na, mugi Gusti cageur, diet tina anemia.
Mertimbangkeun naon pangan pikeun anemia kedah ngawengku dina dahareun anjeun:
- sapi, ati;
- lauk, seafood, tiram;
- endog;
- tahu;
- lentils;
- kismis.
Kadé sangkan diet anjeun ku kituna produk ieu geus kalibet dina diet Anjeun unggal poe. Contona, endog - pikeun sarapan, a sandwich jeung tahu - di dahar beurang, lentils - pikeun dahar beurang, sakeupeul kismis dina soré jeung lauk / sapi jeung sayuran - pikeun dinner.
Éta ogé penting pikeun ngawas sarta salajengna kanyataan yén awak leres bisa nyerep beusi - pikeun ieu anjeunna perlu vitamin C, nu loba sayuran berdaun héjo, nipis sarta kiwi. Ngan dina aturan ieu kadaharan di anemia kakurangan beusi bakal boga pangaruh terapi kana awak.
Diet kalawan anemia: daptar prohibitions
Kakuatan alatan anemia moal ninggalkeun anjeun tanpa daptar pondok Anjeun produk nu kudu ditinggalkeun. Kabéh zat ieu anu kaasup alatan kanyataan yén maranéhanana nyegah pikeun nyerep beusi. daftar ngawengku:
- tangerines;
- mété, bran;
- kangkung;
- coklat, berries;
- tea;
- kacang pindang.
Hal paling bangor nu mere anemia - mangrupakeun rarasaan tetep kacapean sarta vymotannosti. Lamun anjeun buka diet diusulkeun, anjeun bakal aya bewara jeung heran nu loba gejala mimiti surud pikaresepeun, tur anjeun deui pinuh ku kakuatan jeung énergi. Saha anu junun didatangan deukeut pepet, meureun siap ngalakukeun teuing meunang leupas tina eta. Ayeuna anjeun terang kumaha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngahontal kamajuan signifikan. Tapi nyaho teu cukup - anjeun kedah latihan deui rutin!