Dinten, nalika Internet mangrupakeun replete kalayan artikel ngeunaan naon nu normal kopi héjo mantuan pikeun leungit beurat, loba awéwé mutuskeun coba heran ieu diri. Sanajan kitu, teu dulur hartosna cocok - na ieu téh utamana alatan rasa husus na anu boga nganggur teu jeung seungit, inuman invigorating, nu urang biasa. Sanajan kitu, tinimbang ambeu sarta rasa kopi héjo Ujang urang ngagancangkeun leungit kilogram - jeung nu bisa sabar.
Éta mungkin leungit beurat ti kopi héjo?
Héjo kopi - éta kopi sarua yen urang inuman kantos, tapi ngan nepi ka prosés roasting. Nagara ieu aya di warna na dihasilkeun dina mangsa ngolah kacang kopi jeung ambu, jeung rasa, nu jadi kawas bangsa Éropah.
Mun anjeun masih di ragu naha anjeun bisa leungit beurat ti kopi héjo, mangka anjeun kedah pasti manggihan naon dasar Peta na. Ieu ngawengku asam chlorogenic, nu miboga nalika roasting. Ieu interferes kalawan métabolisme karbohidrat sarta ngabalukarkeun awak ka titik mimiti geus teu expend énergi dicandak ti dahareun jeung runtah gajih. Sanajan kitu, lamun karbohidrat sarta lemak dina dahareun pisan, teras kieu nyalira teu cukup nepi ka leungit beurat. Éta pisan sababna naha kopi héjo éféktif ngan lamun digabungkeun jeung diet ditangtoskeun, nu low di gajih jeung karbohidrat basajan.
kopi héjo: kumaha carana leungit beurat gancang?
Lamun mutuskeun pikeun ngagunakeun kopi héjo sakumaha hiji babaturan deukeut pikeun leungitna beurat, pikeun mimitian, ngaluyukeun diet Anjeun.
Pikeun nampik bakal gaduh on produk ieu:
- Kabéh gajih: sausages sausages, babi, domba, hayam jeung turki (kaasup breasts), lauk lemak, pangan canned, saos - moynez, saos tomat, cheeses lemak, produk lemak susu.
- Kabéh manisan: muih, coklat, garing buah, manisan, cookies, pastries, jsb iwal buah seger (iwal - pisang jeung buah anggur).
- Kabéh tipung: ravioli, pasta, roti, barang dipanggang, pancakes , jsb
Geus kieu bakal cukup pikeun ngamimitian prosés kaleungitan beurat. Mertimbangkeun conto na diet:
- Sarapan: bubur salian sagala semolina, buah, cangkir kopi héjo.
- Dahar beurang: sup lampu (euweuh meats lemak, pasta jeung kentang), cangkir kopi héjo.
- Snack: hiji endog pindang atawa cangkir yogurt, cangkir kopi héjo.
- Dinner: sagala engkol (laut, bodas, beureum, brokoli, kembang engkol, Brussel sprouts) jeung daging / ternak / lauk.
Nyaho kumaha carana leungit beurat kalawan kopi héjo, anjeun bakal nyegah kasalahan ngerakeun jeung yakin yén produk ieu gunana. Dina malem kopi kudu teu inuman, éta provokes gangguan ragrag saré.