Unggal jalma who wants to leungit beurat, ngartos anu teu tiasa ngalakukeun tanpa ngawatesan jumlah kalori. Tapi, teu sadaya jelema weruh kumaha carana sangkan sorangan balik kana diet jeung taat ka eta. Jieun hésé, éta teu jadi gampang mun Ngepaskeun ka naon anu kudu masihan tina rupa-rupa goodies, tapi éta nyata.
Kumaha balik dina diet betah?
Aya sababaraha cara ku nu tiasa memotivasi diri jeung ngeureunkeun ngagunakeun produk ngabahayakeun. Firstly, samemeh indit on diet, éta bakal jadi bener mun dipikir taliti ngeunaan alesan pikeun nu mutuskeun leungit beurat. The motif langkung manusa ngawitan sikat nepi, nu leuwih luhur Chances tina kasuksésan . Psikolog nyarankeun sangkan daptar alesan na tetep eta di hareupeun manehna. Jadi "putus" bakal loba harder, sabab urang bakal salawasna inget naha anjeunna watesan dirina.
Kadua, para ahli nganjurkeun pikeun nyegah sagala leuwih ti dipikacinta nu tos Anjeun mutuskeun leungit beurat jeung nanya aranjeunna ngadalikeun prosés. Hal ieu dipercaya yén leuwih jalma weruh ngeunaan kaputusan sagala, beuki hésé éta pikeun nolak nedunan rencana ngaku.
Sarta pamustunganana, nu peryogi kauninga kahayang kauntungan bakal mawa leungitna beurat. Deui, anjeun tiasa ngadamel daptar tina 'barang' di handap nu ngantosan Anjeun saatos beurat tangtu.
Inget, jalma ngamotivasi tiasa ngalakukeun sagalana. Jieun motivasi - ieu téh mana urang kudu dimimitian, sateuacan jalan diet. Upami teu kitu, eta sigana moal meunang nanaon. padika ieu henteu bakal ukur "lengkah munggaran", tapi henteu megatkeun di na nangtung watesan. Ieu ogé bakal mantuan neangan leupas tina discontent, sabalikna, urang bakal ngarasa kawas meunangna, saha nu bisa ngahontal sagalana manehna hayang wungkul.