Chard mangrupakeun subspésiés bit, bayem sarupa dina penampilan. gagang sayur tiasa konéng, bodas jeung héjo, sarta foliage nyaeta datar jeung Curly. Ieu tutuwuhan téh hargana teu ukur keur pintonan pikaresepeun, tapi ogé pikeun pasipatan mangpaat.
Paké chard chard
- Susunan ngawengku rupa-rupa sayur zat mangpaat, macro- na microelements. Pangalusna dipikawanoh di antarana - serat, vitamin B , ogé A, C, K, E, kalsium, natrium, fosfor, séng, beusi, tambaga. Ieu ngan daptar pondok komponén mangpaat.
- Beets chard geus kabuktian ngabantuan taun pencegahan spring beriberi. Konsumsi biasa tina salads kalawan eusi sayur ieu ngabantuan pikeun ningkatkeun pidangan kekebalan sarta ngaronjatkeun karya loba sistem awak. Eta sia noting yén angka nu gede ngarupakeun pektin kapanggih dina Chard, jadi pamakéan na teu bisa jadi leres for teu urang jeung lambung sarta kasakit peujit.
- Mangold boga kalori low. Pecinta produk lampu na diet bakal pleased uninga yen di 100 gram sayur ngandung ukur 19 kcal. Kadé inget yen dahareun kudu make ukur daun sarta batang. Éta bisa ditambahkeun di sagala rupa saos, soups, salads, casseroles, masakan kadua jsb Ogé, pabrik téh mangpaat tur salaku jajan.
- Ieu ieu kapanggih yén chard ngaronjatkeun haté ku ayana neurosis sarta insomnia. Anjeunna oge boga épék alus dina awak urang jeung kasakit serius kayaning diabetes, aterosklerosis, obesitas , hipertensi, kanker, anémia, hépatitis, kasakit batu ginjal.
- Kadé dicatet yén sipat mangpaat tina chard mucunghul dina pengobatan rupa inflammations. asak
Daun bisa dilarapkeun ka nundutan sarta abscesses. Ngaleupaskeun radang panon, kudu dilarapkeun ka eyelids némpelkeun daun ditumbuk. jus Chard samentara bisa ngaleungitkeun nyeri huntu, sarta brings kutil na freckles. Bubur ti akar tutuwuhan employ minangka sarana pikeun baldness.
Contraindications chard
jus Freshly squeezed tutuwuhan ngandung loba zat volatile, ku kituna bisa ngabalukarkeun drowsiness, seueul sarta utah, sakumaha ogé ngurangan kompa jantung sarta tekenan getih. Ulah ieu épék négatip, mangka dianjurkeun nginum jus hijina sanggeus dua atawa tilu jam sanggeus ékstraksi nu.
Kauntungan pikeun chard awak téh invaluable, tapi pikeun sababaraha alesan acan sayur enjoys saeutik popularitas. Tapi éta jauh leuwih vitamin ti Beets konvensional, jadi pabrik Disarankeun kaasup dina diet Anjeun sakabeh jalma anu kasampak sanggeus kaséhatan sarta penampilan maranéhanana.