Malah dina diet iraha wae jalma disimpen kahayang rada basajan tur kaharti dahar naon anjeun resep, dina sambungan kalawan nu loba keur pilari resep nikmat misahkeun dahareun. Urang nawarkeun pilihan mudah nu ngidinan Anjeun pikeun ngahargaan kaéndahan sistem kakawasaan.
A resep basajan pikeun catu daya misah: salad lampu
bahan:
- engkol Cina - ½ kapala engkol;
- rucola - 1 kebat;
- sprouts - 2 sakeupeul;
- jeruk nipis - 1 sdm. l;
- minyak zaitun - 1 sdm. l.
siap-siapna
Engkol rendang, campur kalawan kacang na arugula, usum tina minyak jeung lemon jus ganti baju. Salad Ieu alus disimpen dina kulkas pikeun sababaraha jam. Tuang eta tiasa taya sabab éta incredibly panggampangna tur mangpaat.
Resep "hearty Salad" ku eupan misah
bahan:
- Kentang pindang - 3 PCS;
- Pindang brokoli - 400 g;
- Alpukat - 1 pc;.
- 2,5% yoghurt gajih - 100 g;
- greens - 1 kebat.
siap-siapna
Kentang sarta alpukat kana batu, brokoli ngaleupas kana florets. Nyiapkeun saos teh: whisk nu yogurt dina Blénder kalawan greens dicincang. Optionally, Anjeun bisa nambah uyah jeung cabé.
Resep misah diet kadaharan: sup
bahan:
- Kentang - 3 PCS;.
- Bawang - 3 PCS;.
- stalk leeks - 1 pc;.
- wortel - 3 PCS;.
- greens - 1 kebat.
siap-siapna
Nempatkeun dina pot di meresihan kentang, bawang, wortel , leeks, kulub dugi lembut, rendang Blénder nu. Sup greens suplement. Vérsi séjén tina sop - masak eta sakumaha biasa: dina cai nu ngagolak ngaleungitkeun nu ditumbuk kentang, wortel, bawang, leeks jeung kulub nepi ka asak, teras nambah greens.
Lamun rutin ngenalkeun masakan anyar jeung pangalaman mahiwal resep, nu diet kadaharan misah nyaéta nikmat tur gampang pikeun anjeun.