Naon hadé, cherries atanapi céri?

Jeung awal usum panas, loba jalma anu ngantosan, nalika aranjeunna bisa ngarasakeun rasa tina cherries. Rasa berries ieu salaku Yin-Yang, salah nangtung kaluar pikeun rasa amis na, sarta séjén - a kaasaman pikaresepeun. Dina waktu nu sarua loba museurkeun naon pangalusna pikeun kaséhatan cherries atanapi céri , atawa produk nu sarua alus keur kaséhatan? Gajih nyebutkeun yén jawaban pasti bisa dibikeun, jadi tiap buah boga kaunggulan jeung kalemahan.

Naon vitamin Cherries?

Numutkeun eusi vitamin tina berries kasampak kawas, jadi lamun dibandingkeun kana parameter ieu, lajeng pilih pamimpin anu moal jalan. Ngartos naon cherries mangpaat, mertimbangkeun peta vitamin penting:

1. Vitamin A sarta C nu penting pikeun strengthening sistim imun, nulungan awak nungkulan pangaruh négatip tina virus jeung inféksi.
2. Vitamin A sarta E - pejuang utama pikeun keindahan kulit jeung bulu, sarta malah zat ieu ngaronjatkeun clotting getih jeung ngurangan résiko gumpalan getih.
3. vitamin B anu penting pisan pikeun fungsi ditangtoskeun tina sistim saraf anu ngamungkinkeun hiji jalma keur hadé sabar setrés, jeung gelut depresi.
4. Vitamin B1 ieu aktip aub dina karbohidrat jeung lemak métabolisme, nu penting pikeun jalma anu hayang Cope jeung kaleuwihan beurat.
5. Vitamin PP mantuan pikeun normalize tingkat tina kolesterol dina getih , sarta acan hal anu penting pikeun nyerna dahareun normal jeung métabolisme.

Diomongkeun ngeunaan mangpaat cherries, éta sia mentioning ayana jumlahna ageung kalium, natrium jeung didieu dina berries pisan leutik. Bisa disimpulkan yén pitulung buah pikeun normalize kasaimbangan cai-uyah. Berry sejen diturunkeun kaleuwihan cair, jeung normalize tekanan getih. Éta ngandung loba serat, anu nyumbang ka meresihan peujit ti produk buruk, anu positif mangaruhan sistim pencernaan. Sajaba ti éta, serat ngamungkinkeun ngarasa satiety keur lila.

Naon cherries mangpaat atanapi céri?

Analisa sipat mangpaat unggal Berry, éta masih mungkin pikeun ngaidentipikasi sababaraha béda anu signifikan yen nyieun paling mangpaat sagala céri anu sarua. Firstly, céri astringency na wajib anthocyanins nu cherries satengah. Zat ieu ngabantuan pikeun ngurangan résiko kangker sarta diabetes, sarta ogé éta mantuan dina pengobatan rematik sarta osteoarthritis. Bréh, di cherries ngandung gula, ku kituna berries teu dianjurkeun pikeun penderita diabetes, sarta dina jumlah badag, maranéhna bisa ngarugikeun tokoh.