Produk ieu bisa dipaké pikeun nyieun rupa-rupa barang dipanggang, tapi saméméh anjeun nganggo eta, hayu urang nempo naon mangpaat tur harms of oatmeal, tempoan geus dibagikeun ku gizi ngeunaan eta.
tipung Bahan oat
produk ieu diala ku grinding séréal dewasa tina oats, di pabrik tipung di dinya teu nambahan wae elemen tambahan. Salaku carana oats, tipung ngandung rupa asam amino, vitamin B, E jeung PP, kitu ogé tirosin, kolin, uyah mineral fosfat. Tinggi di serat, oatmeal ngajadikeun hiji produk indispensable pikeun leungitna beurat alatan serat mantuan pikeun ngaleungitkeun racun, kitu ogé lila témbong baé mangrupa hiji rasa satiety pikeun nyegah overeating.
Tepung ieu bisa disiapkeun teu ukur cookies oatmeal, tapi ogé pancakes, ager, komo rupa-rupa pies sarta muih. Ayana tumpak produk, sahingga leuwih mangpaat tur kirang caloric.
Naon diet anu diwenangkeun ngagunakeun produk?
Oatmeal pikeun maranéhanana anu sits on Ducane diet bisa dipaké nyieun rupa masakan, produk ieu diijinkeun, para ahli nganjurkeun sangkan tina jellies sarta muih nya. Tapi teu unggal pendekatan oatmeal bisa dilarapkeun ukur kana produk anu dijieun tina cangkang tina gandum, nyaeta, dina kanyataanana, bran finely taneuh. tipung Ieu pisan nutup di wangunan kana "aslina" produk, tapi ngandung jumlah leutik karbohidrat, sarta ku kituna prosés leungitna beurat bakal balik leuwih gancang.
asam amino sahiji produk ieu dianggap pangdeukeutna tina komposisi biokimia protéin otot, sahingga ieu pohara berharga sasuai jeung rencana dahar ieu.
Tapi, teu ngan ngamungkinkeun pamakéan Dukan Diet tipung oat. Hal ieu ogé dipaké dina resep ti éta "System 60" , éta dipaké ku jalma anu anut prinsip disebut "gizi" jeung jalma anu saukur resep pikeun ngubaran diri pastries tapi nyoba moal dahar produk ti 'tipung bodas'.
Beuli tepung tina bran bisa di titik husus diobral, tapi pikeun manggihan eta di supermarket biasa bakal rada masalah.