Buah kiwi - sipat mangpaat

Juicy kiwi buah haseum-amis, sipat mangpaat nu loba pisan, anu cukup kasohor ku urang wanting ngajaga awakna dina bentuk alus teuing. Alatan komponén anak, eta dianggap salah sahiji anu pang gunana tina sagala berries.

Komposisi buah

Kiwi - buahan aheng, nu sabenerna Berry, sarta Sigana mah a kentang jeung saeutik kulit kasar. daging anu greenish. Tuang éta bisa sendok pre-motong dina satengah.

Mangpaat buah kiwi mangrupa pangaruh badag tur beautifully on sakabeh awak. Alatan kandungan tinggi vitamin, protein, mineral, serat, eta bisa bener disebut storehouse nyata alam. Spéktrum vitamin jeung buah kiwi téh loba nu leuwih luhur ti dina sagala buah séjén. Contona, eta boga vitamin sahiji grup C, B, A, E, D. Sajaba ti éta, buah ngandung:

• magnésium;
• kalium;
• kalsium;
• natrium;
• fosfor;
• beusi;
• mangan;
• séng;
• niacin jeung folat.

Alatan jumlah badag vitamin C (asam askorbat), nilai kiwi nu leuwih ti lemon jeung cabé.

buah kiwi sipat

Lamun make Berry kieu dahar unggal poe, lajeng cukup gancang ngaktifkeun fungsi pelindung awak, ngaronjatkeun imunitas, jeung ngaronjatkeun daya tahan kana stres. Sajaba ti éta, sipat mangpaat buah kiwi mangrupakeun pangaruh mangpaat dina handap:

• aktivitas cardiac;
• Aktivitas métabolisme sél;
• strengthening tina tembok wadah na kapilér;
• thrombosis jeung hipertensi;
• turgor kulit.

Kiwi bisa nyegah ngembangkeun kasakit rada serius tur bahaya alatan kanyataan yén slows turun prosés oksidasi di jero awak. Contona, élmuwan nu disarankan pikeun ngahakan bungbuahan kiwi pikeun pencegahan kasakit kayaning kasakit tina Alzheimer jeung Parkinson, aterosklerosis, formasi tumor ganas.

Kalayan buah dahar kiwi biasa, sanajan bisa nyegah penampilan bulu abu sarta rejuvenate awak. Daging buah anu dipaké minangka bahan pangan, kitu ogé masker beungeut. Zat aktif jeung vitamin nourishes kulit jeung ngajadikeun eta leuwih supple na velvety.

Serat dikandung dina kiwi, bakal mempermudah purifikasi tina sakabeh awak racun nu teu dihoyongkeun. Lamun beuteung rutin kosong dahar hiji buah, teras sagalana bakal OK jeung peujit dianggo dina masalah ieu, sabab kabebeng, bisa poho. Dahar buah saméméh hidangan sahingga bisa ngaktipkeun sékrési jus burih katut ningkatkeun napsu. Misalna ubar ngeunah Disarankeun dilarapkeun ka duanana dewasa sarta barudak anu ngahakan parah atanapi gaduh masalah sareng karya saluran cerna.

Kiwi na slimming

Loba katresna anu nuturkeun kaséhatan jeung ngagunakeun rupa leungitna beurat diet, buah kiwi mangrupakeun salah sahiji pangpentingna dina diet maranéhanana. Alatan énzim aktidinu, nu cukup loba di Berry, aya hiji ngarecahna aktif protéin sarta lemak. Ieu ngaronjatkeun proses nyerna dahareun. Loba ahli jeung gizi nyarankeun ngagunakeun eta sanggeus tepung atawa sahenteuna dua kali sapoé. Dina hal ieu, éta desirable dahar buah liwat 30 menit sanggeus ingestion. Teu ngan baris saturate awak kalayan zat mangpaat, tapi ogé ngakibatkeun peujit mun dianggo leuwih aktip. Di sagigireun buah, kawas jeruk bali, éta mintonkeun awak kaleuwihan koléstérol na racun.

Dina periode leungitna beurat, nalika paling tiasa sangsara kulit berkat Kiwi ngaktifkeun formasi serat kolagén anyar, sahingga kulit bakal tetep supple sarta seger.