Nalika kaleungitan beurat hal anu penting pikeun ngawas teu ngan naon dahar jeung nginum jeung naon inuman. Loba jalma heran sabaraha kalori anu di kvass a jeung naha anjeun bisa make eta dina mangsa diet. Mimitina, dina inuman nu eta ngandung perséntase badag alkohol, tapi leuwih waktos resep geus robah.
Sabaraha kalori dina roti kvass?
Naon bisa jadi hadé ti inuman nikmat na refreshing, anu mantuan pikeun gancang quench haus anjeun? Dina kvass home ngandung loba kalori, sabaraha na di jus, ku kituna dina 100 g keur 27 kcal. Dina nilai énergi dampak langsung aranjeunna geus dipaké bahan. Sumber utama kalori - basajan karbohidrat nu gancang diserep kana aliran getih sarta ngaronjatkeun tingkat glukosa dina getih.
Komposisi kvass ngawengku jumlah leutik aci jeung serat dietary. Alatan ayana asam organik mangpaat ngaronjatkeun métabolisme sarta nyerna prosés sakabéhna. Sajaba ti éta, prosés brew ngaktifkeun bengkahna tina lemak sarta karbohidrat. inuman ngandung vitamin B anu ngaronjatkeun aktivitas sistim saraf, anu dina gilirannana mantuan Cope jeung insomnia jeung stres. sipat ieu ogé penting dina mangsa leungitna beurat, saprak awak nyaéta jenis stres.
Ku alatan éta, kalori teu kudu alesan pikeun teu kvass. inuman nu dipaké pikeun persiapan soups panas nu boga kalori low, sarta ogé nyugemakeun lapar pikeun période panjang.
Ka kalori anu di kvass imah, teu menyakiti inohong, ulah nyiksa inuman sarta lengket diet sehat sarta laksana rutin.
Naon kudu inuman kvass?
Leungitna beurat paling éféktif dianggap bit kvass, anu ngabogaan laxative hampang sarta éfék diuretik, sarta ogé ngaronjatkeun métabolisme sarta nyerna dahareun. inuman kudu inuman saméméh unggal tepung keur minggu atawa dikonsumsi salila poé puasa.
resep
bahan:
- bit - 550 g;
- a must pikeun Rye kvass - 2 séndok. spoons;
- cai.
siap-siapna
Akar mesek, potong buah leutik atawa ngilu. Beets nempatkeun kana botol, tambah ka wort jeung cai dina suhu kamar. Jar, nutupan kalayan cheesecloth teras nahan bari dina tempat haneut. Nalika inuman jadi torek jeung busa disappears, éta siap dipaké. Pikeun ngaronjatkeun rasa tina mint nu diwenangkeun ngagunakeun.