Kismis - salah sahiji buah garing pang populerna, nu mangrupakeun garing anggur . Éta mangpaat pikeun everybody, hususna keur jalma sanggeus 40 taun. Kéju teu ngan hiji sumber tanaga, produk ieu ngabogaan loba pasipatan ubar.
Naon Kismis pang gunana?
Aya opat rupa kismis dihasilkeun tina buah anggur beureum atawa bodas. Ieu di antarana: kismis coklat lampu seedless leutik. kismis sapertos dijieun tina variétas buah anggur kismis; kismis Hideung anu disiapkeun ti anggur beureum seedless; kismis konéng ukuran rata-rata anggur bodas, wherein hiji liang anu hadir; kismis sarta ukuranana badag coklat ngabogaan struktur sarta sababaraha tulang meaty jero.
Paling dominating dianggap kismis seedless hideung. Ieu ngandung leuwih beusi, kalium, vitamin jeung antioksidan ti jenis séjén. Sajaba ti éta, dipikanyaho yén ieu anggur poék ieu praktis teu subjected kana perlakuan kimiawi.
Lamun milih kismis perlu nengetan pintonan-Na. Lamun buah anggur saméméh drying ngaleupaskeun cuttings, bagian vitamin sarta ngabasmi elemen babarengan jus kieu. kismis misalna teu bakal euyeub, sarta bakal leungit dibagi singa ngeunaan qualities mangpaat maranéhanana. Kituna, milih buah garing hal anu penting pikeun masihan prioritas kana kismis kalawan bobot teh.
Mangpaat ti kismis pikeun awéwé?
buah garing ieu henteu ngabalukarkeun flatulence, kawas buah anggur seger. Ku alatan éta, aya hiji pamakéan kismis husus pikeun awéwé di nagara. Ieu nahan sadaya vitamin anu penting pisan pikeun kaséhatan boh awéwé hamil tur orok nya unborn. Sipat mangpaat kismis pikeun awéwé perenahna di kanyataan yén éta téh kaasup kana menu diet saimbang ditangtoskeun jeung malah sababaraha diets. Teu nu eta promotes leungitna beurat, kumaha oge, hatur nuhun kana kismis tiasa kirang nyeri nyerah manisan pikabitaeun.