Sindrom bowel gampang - diet nu bisa boga sindrom gampang bowel?

Masalah sareng saluran pencernaan - teu alesan pikeun nyerah masakan favorit anjeun ngeunah. Nu peryogi kauninga naon diet kedah dina diagnosis sindrom gampang bowel. Kalawan pendekatan katuhu, menu di kasakit insidious ieu tiasa janten nikmat jeung variatif.

Naon gejala sindrom gampang bowel?

Lamun sapatemon masalah ieu, loba anu wondering naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun cageur sindrom gampang bowel . Kalawan rezeki ditangtoskeun jeung timely miara médis perlu, sabar boga kasempetan alus meunang leupas tina kasakit. Di dieu, diagnosis timely penting, sabab ku diagnosis ieu aya loba parobahan dina fungsi peujit badag sarta sistim saraf.

Leuwih ti éta, gejala béda manifest salaku konsekuensi stres tetep, kacapean fisik sarta kagagalan hormonal. Dina jangka waktu pikeun mantuan, hal anu penting pikeun nyaho ngeunaan gejala kasakit. Diantara gejala utama:

• ngarareunah di wewengkon bowel;
• konstanta sarta kadangkala cramping;
• alik kabebeng sarta diare;
• gangguan defecation;
• rasa bloating.

Naon tiasa gaduh sindrom gampang bowel?

Keur fungsi sehat saluran pencernaan penting mah mung pamakéan narkoba, tapi ogé dieting. Jalma kalawan diagnosis nguntungkeun, utamana resep cara dahar di sindrom gampang bowel. Aya kasakit gampang sindrom bowel diet jeung aturan mengikat:

1. Tuang rutin, fractional tur salawasna dina porsi leutik.
2. Dahar kadaharan teu kedah puguh.
3. Rata kalori per dinten kedah tentang 2500 kalori.
4. Dina dahareun pikeun ngawatesan gajih, kopi na sodas.
5. Nyerah alkohol, sarta pelestarian dahareun lada.
6. Ngaronjatkeun pamakéan serat, sakumaha anu kasebut bisa nyerep cai sarta pikeun normalize korsi, ngurangan spasms.
7. Dasar diet sanajan geringna datangna ti diet kadua atawa kaopat. Najan kitu, hal anu penting pikeun inget yen diri bisa jadi aman keur kaséhatan sahingga perlu satuju sateuacanna diet kalawan spesialis a.

Diet pikeun sindrom bowel gampang jeung bloating

Naon nu kudu di kasakit kayaning sindrom gampang bowel diet jeung gizi, nyaho teu kabeh pasien. Dokter nyarankeun yen aya mindeng teu porsi anu kacida gedéna. Diantara produk otorisasi:

• produk susu;
• pomegranates, apricots, prunes;
• cereals (kalawan iwal dina - gandum jeung sa'ir);
• scrambled endog, endog pindang;
• Crackers;
• diluted kalawan juices cai.

Diantara kadaharan unresolved:

• kacang;
• produk anu ngandung kécap;
• kol, radishes, kentang, lobak;
• suung, bawang daun, bawang bodas;
• asin, produk pickled;
• Susu na krim eusi gajih;
• alkohol;
• endog keras pindang;
• barang dipanggang seger;
• produk semi-rengse;
• Inuman-énergi.

Diet pikeun sindrom bowel gampang jeung nyeri

Ieu muterkeun hiji peran penting dina sindrom bowel gampang jeung kakuatan low. Nyeri dina hal ieu bisa lumangsung pikeun alesan yén aya hiji réduksi tina témbok peujit. Pikeun ngaleungitkeun nyeri, Anjeun butuh dahar saeutik, tapi mindeng. Teh kopi diganti ku dekok of céri liar atawa cranberry compote. Ti sakabeh susu kudu ditinggalkeun, tapi diwenangkeun dahar kéju sarta yogurt, tapi hal anu penting pikeun matuh ukuran nu bisa dipake ka produk organisme dina moderation.

Perlakuan sindrom bowel gampang kalayan diare

Perlakuan kasakit saluran cerna kudu sok aya kompléks. Ngelehkeun gering kedah nyandak nginum obat na dahar leres. Kadé ngartos yén diagnosis sindrom gampang bowel - Diet keur diare kedah dititénan pasti. Ku kituna, dina mangsa kedah akut boga kéju, payudara hayam jeung piceun tina diet lemak sato jeung sakabéh produk ngabalukarkeun diare:

• juices;
• mété, apricots garing, prunes, cereals jeung siki;
• roti (Rye);
• susu.

Dokter nyarankeun ngawatesan:

• gula jeung manisan;
• kopi, coklat, rempah.

menu kudu:

• apel;
• pisang;
• kentang.

sindrom gampang bowel - Diet pikeun kabebeng

Sakali hurung diagnosis nguciwakeun, hal munggaran anu nanya dokter sabar - kadaharan sampurna dina sindrom gampang bowel. Lamun aya masalah sareng korsi, bungbuahan sarta sayuran nu kudu didahar sahenteuna lima ratus gram unggal poé. Nalika bloating kulub pangalusna maranéhanana tuntas. Dina jeda tina korsi hal anu penting pikeun nengetan jumlah cairan nu inuman - nu peryogi inuman poean salaku loba cai nginum-gancang tanpa gas. Diperkirakeun menu sabar tiasa:

1. Sarapan: bubur susu (oatmeal), sarta tea.
2. Snack: Salad buah (apel, peach, kiwi sarta yogurt), jus tina plums.
3. Dahar beurang: sup lauk, bubur dijieunna tina Millet, ATPase sapi, bit Salad , compote, roti hideung.
4. Soré snack: buah (apel).
5. Dinner: Stew, hayam payudara (rasana), salad na teh.