Ngeunah Berry céri - a Ngaruwat budak leutik favorit. Loba jalma terang yen eta ngandung jumlah tinggi vitamin, tapi sual céri naon sejenna mangpaat, moal bisa ngajawab sarerea. Tapi sipat berharga tutuwuhan ieu pisan.
Komposisi jeung mangpaat sipat cherries
Mistresses cinta cherries sabab bisa dipanén pikeun pamakéan hareup ku sababaraha cara béda: nyieun jam, compotes, jams, marmalade na jam. Berries bisa saukur garing atanapi freeze, teras lolobana gizi disimpen di aranjeunna. Ieu utamana vitamin C, A, PP, H, vitamin B. Salian komposisi digambarkeun pectins céri, gula buah, asam berharga jeung ngabasmi elemen magnesium, kalium, natrium ., Iodin, fluorine, jsb ogé di dieu aya langka énzim jeung antotsidy.
Waktu ditanya sabaraha gunana céri pikeun awak, ahli ngabales yén éta téh mangrupa olahan vitamin serbaguna sarta zat biologis aktip. Sajaba ti éta, boga pangaruh antiseptik, éta nyumbang ka perbaikan sistem cardiovascular, ngurangan resiko kanker, slowing proses sepuh, ngaluarkeun kaleuwihan cairan sarta ngurangan puffiness. jus Cherry ogé optimizes fungsi saluran pencernaan, naek tingkat hémoglobin.
Kumaha mangpaat céri pikeun awéwé?
Sipat mangpaat cherries ngajadikeun eta hiji produk indispensable dina menu nu satengah geulis ti manusa. Hal ieu diperlukeun nalika kakandungan, sabab éta téh sumber folat . Berry oge mantuan Cope jeung gejala pikaresepeun of ménopause. Sarta céri anu mangrupa kosmetik unggulan hartina - ti dinya urang tiasa ngadamel rupi homemade keur scrubs kulit, conditioners keur bulu. saréat amis ieu bisa dipaké pikeun maranéhanana anu neangan kana leungit beurat, sabab céri ngandung ukur 52 kalori per 100 gram.