Kanyataanna, tétéla, teu sakabeh nu disebut yoga, éta. Hadé panarimaan - yoga Taoist, nu, dina kanyataanana, lain figment tina India sarta arah brand Cina, disebut Tao Yin. Urang ngabejaan Anjeun tentang virtues ngalaksanakeun jasmani jeung rohani ieu.
gaya Yin
latihan Yoga Taoist milik ka gaya Yin. Ieu ngandung harti yén maranéhna nu kudu dipigawe dina slow, sayah Pace tina pikiran jeung awak, preferably dina malem sateuacan waktu sare. Dao-Yin teu dianggo kalayan otot sarta tendons ka. Di wétan, éta dipercaya yén otot - ieu kakuatan pisan fickle. Éta kudu terus diungkulan, sarta euweuh urusan sabaraha teuas anjeun teu ngalakukeun hal eta, kalawan umur maranéhna tetep moal dryabnut. Ngarah méakkeun waktu maranéhanana dina urat, nu bisa ngalahirkeun jadi kuat paduli umur.
Yoga Taoist dijieun guna "muka konci" baé. Di hiji wanci nu Masters Cina geus dipikaharti yén awak manusa pinuh tina blok (énergi, sarta dina waktos anu sareng diwangun ku tuntung saraf) yen lalaki dirina nyiptakeun pikiran goréng-Na, kurang gizi. Jadi Dojang, nu mayoritas overwhelming dina Tao-Yin, anu ideally cocog pikeun normalisasi sahiji ayeuna énérgi dina awak urang ku nyoplokkeun blok.
pikeun awéwé
Sorangan yoga Taoist kanggo awéwé. Manehna awéwé asli, saprak éta ti generasi ka generasi diliwatan on awéwé Cina. Tujuan latihan - pikeun ngadegkeun kaséhatan awéwé, muka anjeun jero "Kuring" cinta diri sarta ngidinan batur pikeun ngalakukeunana.
Taliti sarta gently pindah, awéwé nu nyeri ku PMS, nyaimbangkeun haté , nu bareuh, siklus normal ngaronjatkeun tur rejuvenates kulit.
Hatur nuhun kana latihan tina yoga Taoist pikeun awéwé recovering sungsum tulang (alatan gawekeun unsur cai), pikeun ngatur karya organ individu jeung mayoritas praktisi teu ngan cageur ailments anjeun, tapi ogé eliminates butuh administrasi prophylactic hormon "bikang" operasi. Dina latihan, individu perhatian dirumuskeun digawekeun ku organ kelamin bikang, kelenjar susu na harmonisasi tina duanana hemispheres otak.
Bobo ...
Yin dao ieu teu diwatesan. Aya prakték husus tina impian yoga Taoist. Eta ngajarkeun urang kumaha bersantai sateuacan bade ranjang (jeung, sacara umum, éta kudu dipigawé), tanpa ngarobah impian kana hiji extension kagiatan urang sapopoé, mindahkeun ka pikiran na, stress, worries.
Pikeun éta dina asana nyaman (linggih cross laga atawa bohong di shivasane) anjeun ngan kudu tapa na mikiran anjeun ka impian pikaresepeun. Urang kudu mikir hal alus, sahingga ngaganti pikiran ngeunaan rutin poean Anjeun sareng impian positif.