Bawang - nyaeta sayur pisan nyebar anu digunakeun salaku kadaharan di sakabeh penjuru dunya. Jeung sajarah budidaya na boga akar pisan jero - arkeolog geus kabuktian yén manusa patepung anjeunna ampir lima rebu taun ka tukang. Sanajan kitu, kiwari manfaat jeung harms tina bawang nyaho teu sakabéh kelamin adil. Samentara éta, sayur ieu dianggap indispensable pikeun kaséhatan awéwé.
Pamakéan ruku pikeun awak manusa
Pamakéan ruku tur ngarugikeun ka kaséhatan disababkeun ku komposisi kimia unik tina nabati. Éta pisan beunghar vitamin B sarta vitamin C, eta boga ogé mangan, beusi , seng, fluorine, iodin, flavonoid jeung sanyawa penting volatile. Bawang ngandung saeutik pisan kalori - kira 40 nepi ka 100 gram.
benefit bawang pikeun kaséhatan manusa nyaéta saperti kieu:
- Eta ngarangsang saluran pencernaan;
- éfék mangpaat dina jantung;
- Ieu strengthens sistim imun;
- Ieu cleanses pembuluh getih ngalawan ngabahayakeun koléstérol ;
- relieves ti anemia;
- sarana ngahulag serangan jantung, SARS sarta kasakit tepa;
- ngaronjatkeun vitalitas;
- Cai mibanda Peta antifungal;
- Ieu ngurangan résiko kangker.
Kauntungannana bawang pikeun awéwé
Ladies geulis ruku mantuan ngajaga nonoman sarta kageulisan. Leuwih ti éta, ieu bisa didahar atawa dipaké pikeun persiapan kosmétik basajan. Pastikeun kaasup bawang dina menu maranéhanana, awéwé kedah sabab:
- Cai mibanda pangaruh positif dina sistem reproduksi;
- Ieu ngaronjatkeun métabolisme jeung dina métabolisme gajih husus, normalizing beurat;
- Ieu ngaronjatkeun kaayaan sistim saraf, eliminates stresses perlu anu memicu penampilan wrinkles mimiti.
Mun bawang ngilu, campur kalawan minyak zaitun sarta pamakéan salaku masker pikeun buuk, éta bisa dijamin pikeun ngaronjatkeun kaayaan bulu Anjeun. Lamun topeng sarua nerapkeun dina raray, teras anjeun tiasa meunang leupas tina poék bintik, freckles, wrinkles na pimples.
bawang cilaka
Dahar bawang atah teu ukur nguntungkeun, tapi cilaka bisa mawa. Tur éta henteu ngan hiji bau sengit, alatan nu loba awéwé teu migawe kahadean sayur ieu. geutah na bisa ngairitasi saluran pencernaan, bawang kitu seger anu contraindicated for teu urang jeung kasakit dina sistim digésti mah. Tapi dipanggang atawa pindang, sarta jumlahna sedeng sayur ieu bisa dipaké sanajan dina maag, pancreatitis, gastritis, jsb Ogé Awas kana bawang kudu diolah kalawan alergi, asthmatics, jalma kalawan darah tinggi.