folat asam Kumaha mangpaat pikeun awéwé - hiji masalah nu worries seueur kelamin adil. Gizi ngajawab yén kurangna substansi ieu awak bisa ngakibatkeun konsékuansi serius.
Mangpaat lamun folat asam pikeun awéwé?
Kawas naon wae nginum obat sejen, asam folat , atawa vitamin B9 teu bisa dicokot dina uncontrolled na on whim a. Pastikeun ngahubungan dokter anjeun sarta ngan dina rekomendasi pikeun kaasup dina dahareun anjeun ngarupakeun zat, teu exceeding nu dosage nulis resep. Dina hal ieu, asam folat bakal bener mangpaat: nguatkeun pembuluh getih sarta jantung, dorongan kekebalan, ngaronjatkeun kaséhatan sakabéh.
Sipat mangpaat tina folat asam pikeun kaséhatan awéwé nyaéta saperti kieu:
- eta boga épék mangpaat dina kulit, restores dinya, ngaleungitkeun wrinkles leutik;
- Ieu ngaronjatkeun kaayaan bulu, nyegah bulu rugi, promotes tumuwuhna;
- relieves tegangan jeung ngaronjat kahariwang, relieves insomnia na nervousness;
- ngaronjatkeun métabolisme, normalize fungsi peujit tur mantuan mun leungit beurat;
- katresna dina mangsa puber mantuan pikeun normalize kasaimbangan hormonal sarta eliminates vulgaris jerawat jeung jerawat;
- Menopausal alleviates gejala ménopause.
Kumaha mangpaat asam folat nalika perencanaan kakandungan?
Malah leuwih zat anu dipikabutuh pikeun awéwé anu mutuskeun kudu orok. Dina sual naon asam folat mangpaat pikeun indung expectant, professional nu pancénna saperti kieu:
- Vitamin B9 geus kalibet dina formasi buah, jadi awakna hiji awéwé urang dinya geus jadi di kaayaanana;
- ngalakukeun perkara ieu dina tahap perencanaan kakandungan ngurangan résiko tina Abnormalitas di bayi teh;
- asam folat bakal ngurangan likelihood tina karacunan sarta anemia sanggeus konsepsi.