Ngeunaan pamakéan buah garing ayeuna bade kontrovérsi hébat: sababaraha disebutkeun yen eta mangrupa toko idéal vitamin jeung zat gizi, sedengkeun nu sejenna disebutkeun yen aranjeunna diperlakukeun kalayan zat ngabahayakeun pikeun neundeun hadé, naha maranéhna henteu aman. Najan kitu, anjeun tiasa salawasna nyieun buah garing di imah, sarta janten yakin tina kualitas luhur maranéhanana.
Naon bungbuahan garing nu mangpaat pikeun leungitna beurat?
Loba yakin yén buah garing - éta misalna hiji pilihan dessert gampang pikeun dieters. Kanyataanna, kabeh buah garing pisan tinggi di kalori, sarta dina loba di antarana, contona, apricots na prunes, loba gula garing. Éta pisan sababna naha maranéhanana kudu dipake kalawan caution: dipaké dina jaman leungitna beurat, mastikeun di satengah mimiti poé, nepi ka 14.00, tur dina jumlah kawates.
Paling dominating buah garing pikeun leungitna beurat bisa disebut prunes: eta nyegah kabebeng sarta ngaronjatkeun nyerna sacara umum, anu bisa jadi mangpaat salaku bagian tina diet protéin.
Sacara umum, sakabeh bungbuahan garing nu mangpaat pikeun leungitna beurat, upami ukur lantaran boga rasa amis, sarta mawa ka handap kahayang ngalaman rasa amis jajan atawa coklat. Ieu - hiji unggulan "ngeunaan kacamatan": butuh 3-4 bungbuahan garing jeung dahar aranjeunna lalaunan, sagelas cai. Ieu bakal balik maneh kinerja jeung méré rasa fullness.
Pamakéan buah garing pikeun awak
Ieu aya rusiah nu di gizi buah garing anu dina formulir kentel. Éta pisan sababna naha maranéhna kudu jadi loba pasipatan mangpaat - sarta di unggal Vérsi maranéhna sorangan.
apricots garing (apricots garing, apricots garing) - a pilihan mangpaat pikeun jantung sarta pencegahan kanker hébat. Di off-musim apricots Disarankeun make salaku sumber vitamin jeung mineral.
Prunes restores visi jeung kaséhatan saluran cerna, mantuan dina kasakit ginjal jeung ati, kitu ogé éfék mangpaat dina pengobatan aterosklerosis.
kaping garing bisa ngagantikeun inuman énérgi. Manéhna méré kakuatan, mantuan pikeun konsentrasi, relieves headaches sarta mangrupa sumber unggulan vitamin.
anjir teh asisten pangalusna tina kelenjar tiroid sarta ngaluarkeun tina parasit peujit.
Pears garing bisa balikkeun hiji fungsi peujit séhat, tur efektif ngaluarkeun tina racun awak.
Knowing how mangpaat kacangan jeung bungbuahan garing, anjeun tiasa ngadamel sarapan jeung sore nikmat tea, anu sajaba stave kaluar lapar bakal pangaruh positif dina sakabeh awak. Upami Anjeun gaduh sering colds, dahar dina isuk garing bungbuahan kalayan madu pikeun ngangkat kawedukan.