Loba sistem dietary anu dumasar kana ilangna tina jatah tina salah sahiji komponén tina triple-gajih protéin, karbohidrat. diet protéin-bebas perlu pikeun ngurangan métabolisme protéin ogé dina maranéhanana kasus dimana baé nu merhatikeun kasakit renal, e.g. glomerulonephritis atawa gagal ginjal. Ieu teu bisa disebutkeun yen diet kitu tiasa ngabantu ngurangan beurat awak - dina hal ieu teu aya rugi gajih tapi ngan ditarikna lobana cairan tina awak. Jalma anu resep olahraga, ngagabungkeun latihan jeung diet teu dianjurkeun, sabab bisa ngakibatkeun karuksakan jaringan otot.
Protéin: manfaat jeung harms
Loba atlit henteu sadar bahaya poténsi protéin, ngagunakeun eta dina jumlah badag, nu ngidinan Anjeun pikeun meunangkeun nice, embossed bentuk. Najan kitu, nepi ka meunang aub di dinya dina sagala hal moal patut eta, lantaran ruksakna protéin nyaéta dampak negatif maranéhanana dina ginjal.
Kaleuwihan protéin dina awak shifts kasaimbangan asam-basa awak dina arah kaasaman, nu adversely mangaruhan ati, ginjal sarta sistem cardiovascular. Éta pisan sababna naha sésana periodik ti protéin teu ukur mangpaat tapi ogé perlu. Eta sia noting yén protéinna teu gaduh épék ngaruksak kana awak ku diet saimbang.
Protéin-gratis diet: Fitur
diet protéin-haratis, sanajan ngaran ketat na masih nunjukkeun citakan protéin dina diet, tapi moal leuwih ti 20% tina kabeh zat dileupaskeun per poé. Lamun narjamahkeun kana leuwih kaharti sarimbag, anjeun tiasa nanggung sapotong leutik tina keju, sababaraha gelas inuman susu, jsb Dina hal ieu, kaleuwihan protéin teu ngancem anjeun.
Dina kasus panyakit ginjal ieu salajengna dianjurkeun pikeun ngawatesan aliran cairan pikeun 400-500 ml per poé. Sajaba ti éta, sharply ngurangan sarta jumlah uyah.
Nempel kana diet disarankeun 1-2 minggu, atawa pikeun salami dokter Anjeun ngabejaan.
Protéin-gratis diet: Menu
Menu bisi ieu téh mastikeun diatur sarta fokus dina ieu disimpen persis pamadegan pangan anu lain bagian tina loba protéin. Munggaran sadaya, Anjeun kedah ngawengku dina dahareun anjeun:
- uyah-gratis roti, uyah-gratis pancakes na crepes ku leaps na bounds;
- krim, yogurt, sakabeh susu, krim haseum;
- mentega, dilebur jeung minyak sayur;
- sagala jinis cereals jeung pasta;
- sayuran seger, digodog jeung goreng bawang, greens;
- cereals, sayuran, soups buah;
- bungbuahan jeung berries sakabeh rupa;
- compote jeung ager, madu, jam, ager;
- susu na tomat saos;
- lemah teh, hips kaldu, juices.
Éta alatan produk misalna disarankeun sangkan nepi menu anjeun poé. Manisan teu matak abused, maranéhanana kudu ngidinan diri ukur sakali sapoé salaku hidangan tunggal - contona, di dahar beurang atawa dahar beurang.
Protéin-gratis diet: bans
Aya ogé daptar pangan nu dilarang sapanjang kursus dahareun. pamakéan maranéhanana henteu dianjurkeun, sanajan dina jumlah leutik:
- roti biasa, pastry, pastry kalawan disintegrating agén;
- margarin, sapi, daging babi, mutton jeung minyak masak;
- susu, daging, lauk jeung supa soups na broths;
- pickled, asin jeung pickled sayuran;
- kacang, radishes, lobak, suung;
- coklat, es krim;
- cabé, horseradish, mustard;
- Lauk, daging jeung ternak;
- yolks endog;
- kéju Pondok;
- kopi, kakao, cai mineral.
Abandoning sakabéh kategori ieu pangan, dina poé mimiti Anjeun bakal aneh, tapi geura-giru anjeun bakal manggihan betah dina awak sarta manggihan kaunggulan undoubted tina tipe ieu dahareun.