Hayam filet kalawan brokoli jeung peppers

Jeung hayam, brokoli jeung engkol anu produk pisan mangpaat jeung pelengkap silih sampurna dina masakan kuliner gabungan. Disarankeun peppers duo suplement anu bakal dampak pisan positif dina rasa jeung rasa pangan.

Brokoli Salad kalawan hayam jeung peppers

bahan:

• pindang atawa goreng hayam - 190 g;
• Brokoli inflorescence - 160 g;
• tomat seger - 160 g;
• peppers amis Bulgaria - 140 g;
• Prong bawang bodas - 1 pc;.
• Mayonnaise lampu - 65 g;
• cabe (campuran sababaraha jinis) - secukupnya;
• uyah badag - rasa.

siap-siapna

1. Pikeun persiapan Salad hayam jeung brokoli on resep daging bisa kulub nepi ka asak dina vodichke asin jeung rempah, éta bakal mangpaat. Tapi Tapi diala tastier lamun hayam goreng dina hiji sapotong dina minyak, uyah pre-chunk jeung cabé.
2. Beres daging unggas potong batu tengah-ukuran jeung nempatkeun dina mangkok.
3. Kulub ogé pikeun lima menit jeung florets brokoli, moal forgetting cai uyah.
4. Dikumbah jeung obsushennye tomat na peppers bubur shinkuem wedges na strips masing-masing jeung bawang bodas cengkeh rendang péso sakumaha finely jéntré.
5. Campur komponén disiapkeun apu dina mangkok, nambah mayonnaise, lampu, uyah jeung cabé secukupnya sarta aduk.

Hayam filet kalawan brokoli jeung bel cabé dina pan frying - resep

bahan:

• hayam seger - 520 g;
• Brokoli inflorescence - 390 g;
• tomat seger - 340 g;
• peppers amis Bulgaria - 390 g;
• bulbs bawang - 220 g;
• sunflower atawa minyak zaitun sareng rasa moal - 80 ml;
• cabe (campuran sababaraha jinis) - secukupnya;
• uyah badag - rasa.

siap-siapna

1. Mimitina chetvertkoltsami shinkuem batu atanapi bawang peeled jeung massa hasilna ieu nyebarkeun ka haneut di jero loyang frying atawa panci, sunflower atawa minyak zaitun.
2. Dugi bawang anu digoréng, abon peppers daging na kirimkeun ka pot ka bawang.
3. Liwat lima menit peletakan frayed grated tomat seger jeung ngancik nepi eusi wadahna sababaraha menit.
4. Goreng nambahkeun sababaraha uyah, lada sarta nambahan eta kana batu tengah-ukuran sliced ​​payudara hayam jeung florets brokoli.
5. Urang masihan kulub daging gurih, aduk eta gently, nutupan kalayan tutup sarta simmer leuwih panas sedeng pikeun ngeunaan lima belas menit. Upami hoyong, anjeun bisa nambahkeun sababaraha menit ngalengkepan persiapan minced cengkeh bawang bodas, sarta dicincang bumbu seger.

Hayam filet kalawan brokoli jeung peppers - resep dina oven

bahan:

• hayam seger - 420 g;
• Brokoli inflorescence - 390 g;
• peppers amis Bulgaria - 220 g;
• bawang bodas chives badag - 2 PCS;.
• tani mentega minyak - 75 g;
• sunflower atawa minyak zaitun sareng rasa euweuh - 35 ml;
• susu - 120 ml;
• Tepung - 60 g;
• kéju solid - 120 g;
• cabe (campuran sababaraha jinis) - secukupnya;
• uyah badag - rasa.

siap-siapna

1. Ngamimitian kulub pikeun lima menit dina florets brokoli parsed tur tumis potong buah leutik tina dada hayam di minyak, tanpa forgetting daging pre uyah jeung cabé.
2. Di tungtung masak nambahkeun ka dina loyang kana manuk peeled na dicincang bodas huntu melenko.
3. Misah goreng dina minyak sunflower ogé dicincang peppers bubur jerami.
4. Ayeuna nyiapkeun asin dina panci misah. Ngalembereh mentega tani mentega jeung tumis deui dina sababaraha sendok tipung.
5. Nalika tumis acquire warna krim geulis, tuang di susu, aduk vigorously kalawan eusi loyang.
6. Tambahkeun sababaraha sambel asin, lada na, upami dipikahayang, tambahkeun rempah jeung bumbu pikeun rasa anjeun. Ieu bisa dicampurkeun kana massa creamy of a greens seger saeutik.
7. Dina tahap ahir Nyiapkeun masakan nyebarkeun dina bentuk daging hayam dicampur, brokoli, bel cabé, tuang sagala saos disusun jeung Sprinkle grinded kéju teuas.
8. Ngilikan komposisi kuliner dina oven preheated ka 200 derajat sarta masihan browned keur lima belas menit.