Salah sahiji kadaharan nu pang populerna jeung mangpaat anu juket laut, dina basa sejen, kelp . Mangpaat juket laut pikeun awak acan terang pangeusi Cina kuna jeung Jepang. Aranjeunna dipaké sipat penyembuhan nya ngalawan rupa ailments, sarta disebut kelp ginseng laut.
Pikeun tanggal, dulur anu ningali kaséhatan sarta inohong maranéhanana weruh naon anu dipakéna juket laut, sarta nganggap hal éta ngan saukur hiji produk indispensable di diets jeung pengobatan loba panyakit. Dina artikel ieu kami baris ngobrol ngeunaan naon sipat mangpaatna pikeun awak urang boga kelp nu.
Kauntungan sarta harms of juket laut
Tangtu, kawas loba mahluk laut sejen, juket laut geus dipikawanoh pikeun eusi tinggi iodin. mineral renik Ieu vital pikeun awak urang, éta mantuan kelenjar tiroid, anu ngamungkinkeun awak nyadiakeun energi pikeun aktivitas vital sadaya organ sarta ngembangkeun abilities méntal. Leuwih ti éta, iodin ka kaserep ku awak leuwih hadé.
Pamakéan juket laut masih dina kanyataan yén éta ngandung asam pantothenic (B5), eta nyadiakeun awak kalayan normalisasi métabolisme, ningkat kulit tur mantuan vitamin séjén anu hadé diserep. eusi asam folat (B9) promotes wanda alus, nyusun hormon kabagjaan, tur mangrupakeun indispensable di hématopoiésis. Dokter Disarankeun make kelp dina kasakit organ séks bikang, ngurangan hémoglobin, tekanan luhur:, kasakit engapan luhur, aterosklerosis, komo handapeun stres. Ieu geus lila fakta kabuktian yén awéwé Jepang rutin meakeun kelp, ampir gering jeung kanker payudara.
Mangpaat jeung bahaya juket laut bisa ngajawab keur lila. juket laut Ieu beunghar vitamin (A, B, C, E, D), eta ngandung beusi, magnesium, kalium, Bromo, asam amino na asam lemak polyunsaturated, kitu ogé protéin, fruktosa, polisakarida jeung serat. Diomongkeun ngeunaan bahaya, urang dicatet yén sagala zat gizi tina laminaria kedah enroll dina awak urang dina jumlah sedeng. Ieu hususna leres iodin ku kelenjar tiroid mana teuing aktif, sarta eta tiasa ngaruksak overabundance. Sami manglaku ka jalma kalawan masalah saluran pencernaan tur alergi.
Mangpaat juket laut pikeun leungitna beurat
Sajaba ti kanyataan yen juket laut favorit dulur urang ngabantuan awéwé kasampak endah tur ngora, éta ogé ngidinan Anjeun pikeun meunang leupas tina kaleuwihan beurat. Hatur nuhun kana muatan kuat vitamin, mineral, mikro na macro, kelp nyandak ngahemat kilogram tanpa deteriorating kaséhatan. Ieu cleans awak racun, uyah, racun, logam beurat, lowers tingkat kolesterol getih. Low kalori juket laut slimming pleasantly pleased - hijina 5-6 kalori per 100 gram ganggang.
Ogé juket laut for teu ngabantuan leungitna beurat téh nya éta lila nyadiakeun rasa satiety, ngaronjatkeun nyerna, mantuan meunang leupas tina kabebeng, nyaluyukeun métabolisme , sarta ieu anu - syarat konci pikeun produk dietary. Tapi paling importantly, yén pamakéan juket laut keur ngurangan jumlah kalori dina awak tina dahareun didahar kabeh beurang giliran sagalana diperlukeun pikeun vitalitas organisme.
Slimming kale laut bisa didahar salaku Salad atawa tambahkeun bubuk juket laut dina dahareun konvensional atawa dipaké salaku dadasar pikeun poé puasa na mono-diet.