Kumaha ipis Anita Choi?

Sakali teu leungit beurat Anita Tsoi: geus diusahakeun sagala diet (kalawan beuki kirang sukses), Pél, teas, ointments, powders, komo akupungtur. Penyanyi sarta kaleresan ieu kalah beurat sakabéh hirup abdi, éta naha, ménta nya pertanyaan - kumaha ipis Anita Tsoi, Anjeun bisa Nyanghareupan hiji penyanyi seuri ironis.

Tapi waktos ieu, sagalana éta béda: sanggeus lahir, Anita mimiti beuratna ampir 100 kg! Rangsangan éta pisan padet, sabab batur anu, ogé méméh kaméra beurat ieu teu nyumputkeun. The pamekar tina dahareun Anita Choi Golden Sapuluh janten dipikawanoh nutritionist béntang - Ratu Margaret. Kabéh nu ieu diperlukeun tina Anita - eta unquestioningly nuturkeun aturan miboga leungitna beurat. Tapi kumaha deui ieu mah gampang!

diit

Diet Anita Choi lumangsung pikeun 3 bulan, salila waktu manehna geus leungit kira 40 kg. Hakekat leungitna beurat nya - hal anu sakaligus tur salamina ngarobah cara hirup jeung kadaharan hususna, pikeun neuleuman dahar porsi pisan leutik, tapi mindeng. Salaku singer nyebutkeun ngan hiji diet teu leungit beurat demi kaleungitan beurat, manéhna digawé di gim tilu kali saminggu.

Dinten 1 - diet bonténg

Ngilu ½ cucumbers seger, tuang 2,5 liter yogurt-gajih low, tambahkeun peterseli kebat nu dicincang jeung sakabeh ieu sacara saksama whisk di Blénder nu. cocktail Ieu tuang sapopoe di 6 receptions, panungtungan - teu engké ti dalapan jam.

Dinten 2, 3, 4 - jeruk bali diet Anita Choi

Kulub endog pindang teuas 5. Isuk-isuk inuman sagelas cai kalawan jeruk nipis, 15 menit tuang jeruk bali , sarta satengah jam - protéin 1 endog. Ku kituna, unggal jam satengah anjeun gaduh hidangan nu Anjeun Silih protéin, jeruk bali teh.

Dinten 5 - bonteng dinten

1,5 kg finely rendang cucumbers seger jeung 2 endog keras pindang. Campur jeung dahar campuran ieu sapopoe.

menu variatif - dinten 6

Dina dinten ieu, dimimitian dina 8.00 tuang unggal 2 jam:

Dinten 7 - diet protéin

Dina ragam sarua sakumaha dinten saméméhna, fed unggal 2 jam kunjungan:

Dinten 8 - menu Anita Tsoi diet dina poé 5

Dinten 9 - sereal na cucumbers:

Dinten 10 - paling poé luhur-kalori:

Salajengna, pikeun ngamankeun menu hasil tina 7 nepi ka 10 dinten ulang pikeun 3 bulan!