Kumaha kaping mangpaat?

Malah nalika zaman kuna bangsa Arab dianggap figs mangrupakeun produk pisan mangpaat. Kalayan pitulung maranéhanana, teu ukur keur ngamajukeun kaséhatan sarta ngubaran sababaraha panyakit, tapi ogé pikeun mastikeun hirup panjang. bungbuahan ieu disebut oge "roti tina gurun".

Kaping nu mangpaat kiwari, teuing tuntas dipikawanoh. Sipat ubar tina produk ieu disadiakeun ku eusi tinggi vitamin jeung sababaraha asam amino nu praktis bolos dina produk lianna. Sajaba ti éta, maranéhna ngandung kalsium, fosfor , kalium, magnésium, beusi, seng, mangan jeung selenium. Ieu dibuktikeun yén kaping kedah naekeun kekebalan sarta ngagentos kacapean. Dirumuskeun ieu, teu heran kaping kaasup dina menu diet.

Gizi dina Funisia

Éta ngandung:

1. Vitamin A, C, B1, B6, niacin, Riboflavin jeung asam pantothenic. Aranjeunna ngabantu dina panyakit ati, panon, kulit, bulu, sarta malah dikaluarkeun tina depresi ti. Hal ieu kabukti yen haté bakal ampir geuwat robah sanggeus konsumsi.
2. 15 Uyah jeung mineral. Aranjeunna boga pangaruh positif dina kaayaan tina jantung, pembuluh getih sarta tulang, sarta aranjeunna nguatkeun huntu jeung gusi.
3. Fruktosa jeung glukosa - gula alami, tapi nyaeta énergi pikeun uteuk. Ngaliwatan kaping ieu ngurangan kahayang dahar hal amis.
4. Pektin sarta serat dietary nu dimurnikeun ogé awak, ngagentos kabebeng jeung kulit masalah.
5. Leuwih ti 20 asam amino nu aya mangpaatna pikeun aktivitas sakabeh organisme.
6. Oksitosin, nu mangpaat keur duanana ibu expectant jeung asuhan. Strengthens otot uterus, ngurangan nyeri salila kuli sarta ngaronjatkeun produksi susu.
7. Dina kombinasi kalayan susu balik mangpaat pikeun barudak. Tulang utama dihapus saméméhna.

Naon gunana di Funisia:

• buah strengthens sistem cardiovascular;
• nulungan dina ati jeung ginjal;
• ngabantu ka normalize kasaimbangan asam;
• Ieu bisa dipaké dina diabetes mellitus;
• dianjurkeun pikeun pencegahan kanker;
• susu lactation enriched kalayan buah gizi berharga;
• Ieu miboga éfék calming;
• normalizes sare.

Dina spite benefit hébat, sarta sababaraha kaping gaduh contraindications, ngarah teu tiasa nganggo dina ayana:

• masalah sareng saluran pencernaan;
• batu ginjal;
• obesitas;
• Masalah dental.

Mangpaat lamun tanggal dina dahareun?

Di handap ieu mangrupakeun bubuahan pisan amis, bakal ngaganti dessert wae, anu pohara penting pikeun jalma anu nyoba normalize beurat Anjeun. Kaayaan utama pikeun ampir sakabéh diets nyaeta mun abandon pamakéan pangan sugary. watesan ieu sering a anu ngabalukarkeun depresi, amarah, stress , anu pamustunganana ngabalukarkeun gagalna prématur sarta rupa diet nu. kaayaan ieu disababkeun ku kurangna basajan glukosa getih fisiologis jeung fruktosa. Dina hal ieu, éta mangrupakeun kaping alternatif hébat bakal pikeun anjeun.

Dahar bungbuahan ieu, anjeun moal ukur saturate gula getih, tapi ogé mantuan peujit alat anu fungsina normal. Salaku bagian tina produk ieu boga serat, anu promotes ékskrési produk runtah.

Salian sipat mangpaat tina loba tanggal kalori kabetot. Daging buah nu dianggap low-kalori, salah Finike ngandung rata-rata 23 kcal. Pikeun jalma anu cinta manisan, tapi ningali beurat maranéhanana, aranjeunna nyimpen.