gizi ditangtoskeun muterkeun hiji peran badag dina hirup organisme. Najan kitu, hal anu penting teu ukur ti produk naon diet, tapi ogé kumaha carana produk ieu téh dipaké. Urang ngobrol ngeunaan pamakéan waktos na kasaluyuan jeung produk lianna.
perhatian husus dina hal ieu kudu dibikeun ka maranéhanana produk nu diwangun ku protéin jeung lemak. produk misalna waktu nyerna, milik katilu ti opat kategori aya. Kadaharan di kategori ieu pohara penting pikeun awak, tapi waktu nu diperlukeun loba waktu pikeun nyerna eta. Grup ieu ngawengku nu produk handap: Pondok kéju, kéju, roti, suung jeung cereals.
Sabaraha waktos dicerna kéju?
Biasana patarosan, kumaha carana nyerna nu curd burih, urang mimitian wondering nalika bewara sanggeus konsumsi kéju, sarta severity tina nyeri dina saluran pencernaan. Sanajan kitu, réaksi sapertos ka pondok dina organ pencernaan henteu salawasna dititénan. Parah salawasna kéju (jeung produk lianna nu kategori katilu) geus dicerna Atang. Ieu alatan kanyataan yén dina satengah kadua poé dimimitian ngurangan kagiatan sahiji organ pencernaan. Digésti curd dina waktu magrib nyaéta ngeunaan tilu jam.
Ampir salaku loba waktu pikeun nyerna nu curd isuk-isuk. Ieu alatan kanyataan yén Kaluaran burih ulubiung poé jumlah cukup tina jus burih katut énzim pikeun nyerna dahareun.
Merealisasikan sabaraha dicerna curd, kudu nyobaan dahar kéju Pondok jeung produk ti eta di beurang. Poé curd nu pinuh dipikaharti dina dua jam.
Ayeuna kudu utamana waspada pikeun jalma panyakit saluran pencernaan dina soal ieu, kusabab pikeun burih beban kéju lila digesting sarta nyegah nyerep pinuh produk.
Kumaha nyerna bébas gajih-kéju Pondok?
Berkepanjangan waktos nyerna alatan kombinasi curd therein protéin jeung lemak. Ku alatan éta, nurunkeun gajih dina produk éta, anu leuwih gancang deui bakal dicerna. Asimilasi unleavened curd lumangsung rata-rata hiji satengah jam.
Dina sabaraha lila dicerna curd , éta mangaruhan hal kalayan nu kéju geus dipaké gantina. Hadé pisan mun éta tuang kéju Pondok jeung pamadegan produk nu diserep kurang atawa jumlah sarua waktu. Teu disarankeun pikeun pamakéan ku produk kéju pondok, nu boga waktu nyerna lila burih.