Juket laut, atawa salaku mangka disebut, kelp - a juket laut plant coklat nu dipaké dina dahareun saprak waktu immemorial. Kiwari, éta cukup produk popular nu utamina kasohor eusi tinggi na iodin.
struktur
Laminaria mangrupakeun sumber alam nu zat paling berharga jeung penting, tapi jumlah vitamin dina juket laut gumantung kana sababaraha cai, dina naon suhu sarta lampu anu dipelak ganggang ieu. Sanajan kitu, paduli kaayaan tumuwuh tina laminaria téh:
- vitamin A, B, C, E, D;
- ngabasmi elemen;
- asam amino;
- serat sayur;
- polisakarida;
- asam lemak polyunsaturated;
- alginates.
Mangpaat juket laut pikeun manusa
Dinten, kelp dijual seger, garing, canned, pickled, tapi sababaraha juket laut mangpaat geus dipikawanoh. Sakabéh paling sipat penyembuhan milik kelp seger jeung garing.
Laminaria tiasa "boast" kaayaanana iodin, nu nyumbang ka ngaleupaskeun logam beurat, racun, racun, sarta radionuclides.
Kelp mangrupakeun jenis a laxative alam, jadi mangrupa ubar alus teuing pikeun kabebeng kronis. Pamakéan produk laut ieu restores métabolisme jeung ngaronjatkeun kinerja sistem pencernaan.
Sipat mangpaat tina juket laut na invaluable pikeun sistim saraf. Lamun rutin nyandak powder of kelp garing, anjeun bisa kalayan gampang Cope jeung setrés, jeung kaayaan depressive, sarta ngaronjatkeun aktivitas mental jeung fisik.
Kelp mantuan pikeun nguatkeun otot jantung, ngajaga nada vascular, lowers koléstérol na naek hémoglobin. pamakéan biasa tina produk laut ieu nyegah masalah sareng sistem cardiovascular. Aktip nerapkeun laminaria sarta dina pengobatan panghina, éta gargling cukup unggal jam infusion tina juket laut garing. Ogé dipikawanoh pangabisa paling berharga tina juket laut di normalisasi tina kelenjar tiroid, jeung malah dina pengobatan goiter endemik.
Elmuwan geus dibuktikeun yén kelp mangrupa alat alus teuing pikeun pengobatan kasakit awéwé, kayaning infertility, kela cervical, jeung sajabana.
Kaasup engkol laut di poean Anjeun diet , anjeun bakal ngingetkeun awak anjeun ti mecenghulna loba kasakit, jeung umumna nguatkeun sistim imun.
ngarugikeun juket laut
Sanajan sagala kauntungan tina juket laut, éta ngabogaan loba larangan dina pamakéan. Di dieu kasus nu kelp ieu contraindicated di:
- Intoleransi iodin;
- kasakit kelenjar tiroid;
- réaksi alérgi;
- sagala panyakit ginjal;
- tBC;
- nephritis;
- jerawat;
- abrasions;
- rhinitis kronis.
Biasana, pickled jeung pabrik laminaria canned nambahkeun rupa-rupa pangamis, colorants, flavorings, sarta sodium gluconate jeung set misalna bisa ngabalukarkeun diare parna atawa ngangsonan lesions sakuliah awak. Dina urutan ulah konsékuansi négatip misalna, kudu dahar ukur seger atawa garing kelp, nu, sabalikna, baris nguatkeun kaséhatan, enrich awak unsur renik pangpentingna tur aya mangpaatna tur ngajaga ngalawan rupa ailments.