Dina urang jeung diabetes, métabolisme nu: gajih, protéin sarta mineral. Dina pengobatan ieu panyakit eta museurkeun kana normalisasi tina métabolisme karbohidrat. Ieu kahontal ku nyadiakeun insulin seragam jeung karbohidrat asup sél dina awak, nu teu mungkin tanpa dieting. keusikan poean nya tina komponén diperlukeun téh gumantung severity panyakit tur beurat sabar urang. Diabetes dibagi jadi dua jenis: tipe 1 (tangtosna parna ciri na insulin) jeung tipe 2 (diabetes "gaya hirup", lumangsung dina 90% kasus). Aya hiji aturan umum - dahareun kudu tumut kana rekening moal ukur eusi caloric, tapi ogé bisa saimbang dina protein, lemak jeung karbohidrat, maksudna, tujuan utama gizi ditangtoskeun téh: réduksi dina kadar gula getih , ngurangan beurat jeung ngadegna ti prosés métabolik dina awak urang. Jenis diet baris mantuan pikeun ngahontal ieu?
Serat diet Perancis pikeun leungitna beurat dina diabetes
Dina raraga neuleuman suitability tina diet Perancis pikeun pasén diabétes (didieu urang hartosna Diet Dukan kawentar), mertimbangkeun tahapan petikan jeung komposisi produk nu diperlukeun. Jadi Piér Ducane diet diwangun dina opat hambalan:
Tahap mimiti "serangan" lasts 2 ka 7 poé, gumantung kana beurat Anjeun. Diwenangkeun pangan ukur protéin asalna sato: meats lean, produk susu gajih low, sarta endog. produk diperlukeun - oat bran, aranjeunna ngabantu ka leungit beurat, ngaronjatna volume na burih sarta ngurangan napsu.
Fase kadua "Cruise". Pikeun protéin nambahkeun naon sayuran, iwal kentang. Rugi beurat 1 kg saminggu, salami henteu leungitna jumlah dipikahoyong tina kilogram.
Tahap katilu "ngaropéa". Babarengan daging, sayuran sarta bran buah diwenangkeun ngagunakeun (teu leuwih ti dua per poé), iwal pisang jeung buah anggur sakumaha ogé 2 keureut roti ti roti sakabeh-sisikian, salah sapotong kéju (40 g), 1 sdm. l. minyak nabati. Dua kali saminggu bisa dahar starchy: pasta, kentang, béas, couscous, polenta, sakabeh gandum, lentils, kacang, kacang. ieu tahap lasts 10 dinten per kilogram leungit, nyaeta, lamun geus leungit beurat ku 10 kg, fase konsolidasi lasts 100 dinten.
Tahap kaopat "stabilisasi". Taat ka sadaya aturan "konsolidasi", unggal dinten urang tambahkeun hiji pangan starchy, tambah milih hiji poé protéin jeung nyandak poean 3 sdm. l. bran jeung saterusna nepi ka ahir hirup. Kabéh hambalan tina diet Perancis dibiruyungan latihan sarta 30 menit leumpang ngaliwatan hawa. Eta oge pohara penting pikeun inuman nyatu cair ti 1,5 nepi ka 2 liter pér poé.
Diet Perancis pikeun diabetes
diet Ducane heunteu ngasupkeun konsumsi gula, karbohidrat basajan tur pangan lemak tina diet urang, ngawatesan jumlah karbohidrat kompléks tur ngawengku kagiatan fisik sapopoé.
Dina glance kahiji, diet Perancis, kawas euweuh séjén nyaéta cocog pikeun pasén, tapi ieu téh teu bener. Adhering kana aturan produk pangan Ducane unggal grup (protéin, lemak, karbohidrat ) nu diijinkeun ngagunakeun mastikeun di hambalan, sarta ngan lajeng kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngahontal hasil dina leungitna beurat. Contona, tahapan "serangan" lengkep eliminates pamakéan karbohidrat, nu diijinkeun ukur protéin sato. Eta sia mentioning yén dina diet diabetik kedah ngawengku protéin nabati (kacang, kacang panjang, suung, jagong).
Karbohidrat némbongan ukur dina peringkat katilu, sarta ngan dina fase "stabilisasi", bisa dicokot dina dahareun tanpa wates, iwal ti protéin dina sapoe. Lalaki nyaéta jalma jeung diabetes kedah nampi diet saimbang unggal poe, beunghar protéin, karbohidrat sarta lemak, sarta diet ieu ngajadikeun sipit on asupan protein unrestricted. diet ieu mindeng disebut French-serat diet - cara mujijat leungit beurat. Dina tipe diabetes 2 museurkeun kasaimbangan karbohidrat, sahingga kandungan perséntase karbohidrat slow dina dahareun kudu tentang 60% gajih, jeung protéin 20%. proporsi misalna bisa dihontal ngan dina tahap panungtungan sahiji "stabilisasi".
Urang tarik conclusions!
diet, disadiakeun diet Perancis teu cocog pikeun pasén diabétes, tapi lamun aya didiagnosis kalayan gejala panyakit, aturan Ducane bakal ngabantu meunang leupas tina
Kalawan ngembangkeun tipe diabetes 1 diet Perancis umumna kakuatanana. Loba gizi ulah nyarankeun ka matuh malah urang sagemblengna cageur, ti wangenan lemak sarta karbohidrat salila minuhan jangka panjang, ngakibatkeun masalah jeung métabolisme, fungsi ginjal, Sistim éndokrin. Sababaraha dieters ngawadul ngeunaan kurangna ngajentrekeun, haté goréng, komo fainting.
Ti ieu kitu kieu yén saméméh mutuskeun "diuk" dina diet sagala, Anjeun kudu menta nasehat dokter anjeun sarta ngaleungitkeun sagala resiko jeung kaséhatan Anjeun.