Anjeun tungtungna ditarik dirina babarengan jeung diuk di diet. Kawas, sagalana jelas - nyaeta, kumaha teu, tapi salila kursus dahareun aya loba patarosan, nu, Alas, ulah sok boga batur nanya. Dinten ieu kami bakal nyoba ngajawab pertanyaan kitu mindeng - nu bisa mibanda mun anjeun tumuwuh ipis, atawa rada kami ngajelaskeun produk paling kontroversial.
confection
Ampir hal kahiji nu datang di sakuliah dina pedaran naon diet - a larangan dina konsumsi gula, tipung jeung turunan maranéhanana - manisan. Ieu upsets loba, sarta mayoritas ngarecahna lumangsung kalayan dahareun kusabab kahayang ngelehkeun dahar hal amis. Lamun bade leungit beurat dina jumlah padet kilogram, tangtu urang moal ajak anjeun buka dina ngeunaan kabiasaan gastronomic maranéhanana, tapi lamun leungitna beurat Anjeun - rada, éta pencegahan, ngajaga dina bentuk jeung hirup sehat , anjeun ngabogaan hak uninga jenis dessert anjeun bisa dahar hudeyuschego :
- marshmallows, permen, permen buah - produk ieu téh dijieun tina puree buahan, agar-agar, protéin, nyaeta, moal ngabalukarkeun karuksakan fatal kana tokoh;
- unleavened adonan - anu dipaké pikeun nyieun strudel tur Tatar "katlama" pai;
- biskuit - a tipung, endog jeung gula, mun anjeun migunakeun gula coklat, kadang bisa indulge diri biskuit jeung keusikan buah.
sikina sunflower
Alatan kanyataan yén siki - éta produk gajih adat, ampir dulur anu geus dina diet a, mun teka leuwih naha siki kaleungitan beurat. Komo, siki kirang kalori ti kacang, sarta ngandung hiji kabeungharan mangpaat minyak, mineral, vitamin. Éta pisan sababna naha siki snack, tambahkeun ka buckwheat , paneer aranjeunna burger na cheesecakes ku nurani jelas.
madu
Madu - éta gula, sarta gula - musuh dina kadaharanana. Tapi dina waktos anu sareng sadayana dipikawanoh tur mangpaat kualitas madu, nu ngaran di dieu jeung tumuwuh suku masalah kontroversi naha madu bisa kaleungitan beurat. jawaban urang téh enya, sabab madu teh teu ukur meunang leupas tina beriberi, saturate tur ngarojong well-mahluk di moments susah tina diet, tapi ogé nyalametkeun anjeun tina kahayang dahar manisan. Kumaha? Lamun anjeun uncontrollably teuing kawas pies, muih, cookies, jsb, dahar hiji séndok madu - nya kitu maneh pereslastit kumaha upami Manisan jeung ngeureunkeun pamikiran.