Dokter anu leuwih paduli masalah darah tinggi ti hypotension. Tapi worries jalma gipotonikov cukup loba. Paling bahaya di tekanan low jeung paling umum, naon kajadian ka hypotensive dinya - fainting. Leuwih ti éta, sering na dadakan.
Mun ubar nu nimukeun obat nurunkeun tekanan ti poé ka poé, ubar nu tangtu, asumsina yén panah tonometer luncat, teu aya. Dina hal ieu, urang nyebutkeun yén "nyalametkeun tina drowning - nu handiwork of drowning", sarta hypotension bisa junun, ngan beuki nada sakabéh awak, nyaeta, kagiatan fisik saimbang sarta pangan anu ningkatkeun tekanan getih.
Rosehip sarta tekanan
Aya rupa-rupa produk, kasohor kanyataan yén maranéhanana, disangka, ningkatkeun atawa ngurangan tekanan éta. Pasti nyebutkeun produk naon perlu overeat, tekanan kasebut ilaharna teu mungkin, tapi aya sababaraha tungtunan.
Dina sababaraha hal, aranjeunna disebutkeun yen briar naek tekanan éta. Jawaban kana sual naha tekanan nu naek rosehips kudu tradisional kapanggih dina wangunanna.
Meh pisan mangpaat sakumaha urang terang. Leuwih husus, dina liar acuk téh natrium, kalsium, beusi, magnesium, fosfor, vitamin C, A, B, PP, kitu ogé tambaga, mangan, kobalt. Dina Akun ieu rose hips boga fitur hébat - eta tindakan minangka diuretik a. Éta pangaruh diuretik, pamakéan jangka panjang dekok atanapi infusion of rose hips, éta mantuan nurunkeun tekanan darah. Diantara hal séjén, hips strengthens dinding pembuluh darah, promotes produksi sél getih beureum sarta ngaronjatkeun sistim imun - dina kecap, nyaeta kahayang Peta réstoratif yén urang perlu.
limun
Sababaraha dasawarsa katukang, kabéh ngagabung dina dédéngéan nu lemon nu ngaronjatkeun tekanan éta. Bari teuing geus didahar lemons ... Najan kitu, nepi ka poé ieu, para élmuwan geus moal kapanggih anu alesan pikeun nambahkeun lemon pikeun produk pikeun penderita hypotensive. Iwal hiji hideung teh amis sareng lemon memang bisa ngaronjatkeun tekanan éta. Kanyataanna, didieu protagonis sanes a nipis, sarta gula. inuman amis diinum per 250 ml ieu pressurized ka 1.6 mm / Hg. Seni. Tapi ieu lain hartosna yén minum soda sugary nyaéta mangpaat!
Rumor yén lemon nu ngaronjatkeun tekanan tina leumpang alatan kanyataan yén buah ieu strengthens sistim imun, nada na invigorates, ngajadikeun élastisitas témbok vascular - pamustunganana, a pamutahiran umum bener normalizes tekanan getih.
coklat
coklat nu naek tekanan, dulur weruh anu geus kantos diusahakeun dina kahirupan mah mangrupa coklat poék nyata leuwih 75% eusi produk koko. Memang coklat naek tekanan, tapi ukur keur 1-2 jam. Hartina, éfék henteu terapi, sareng samentara.
Coklat boga pangaruh anu sarua sakumaha kopi tea hideung héjo jeung gula, raising tekanan getih ku kafein sarta manisan. Ieu pakakas bisa dipaké salaku "bantuan heula", teu jadi cageur.
jahé
Jahé teu ningkatkeun tekanan, sarta sipat ieu diyakinkeun ku komposisi anak - pamotongan akar ieu pisan lada, alatan kandungan minyak atsiri, antioksidan sarta zat biologis aktip. Alatan wangunan na, jahé thins getih, accelerates sirkulasi getih otak, strengthens haté jeung ngaronjatkeun nada awak sakabéh. Éta pisan sababna naha jahé disarankeun gipotonikam jeung darah tinggi pisan bahaya.
madu
Madu - mangrupakeun sumber glukosa, nyaéta éta sangkan dipikabutuh pikeun hiji haté ngaruksak. Glukosa eupan otot jantung, sarta pikeun akun madu sering janten bagian tina menu dietary.
Pikeun madu ngaronjat tekanan eta kudu digabungkeun jeung produk beunghar vitamin C. Contona, dina infusion of rosehips, madu, madu di dieu ukur perlu nambahan inuman solely leuwih tiis.
Pang gunana pikeun madu Sistim chestnut cardiovascular, sanajan loba teu suka na teuing husus rasa jeung ambu.
produk nu masih pressurized?
Kami geus reviewed produk pang populerna, nu masihan harta nambahan tekenan. Sanajan kitu, aya grup sejen, nu di Lolobana, ngaronjatna tekanan henteu nguntungkeun, sarta sabalikna, ngabalukarkeun cilaka. Aranjeunna:- kabéh asin, lada, lada, smoked na canned;
- lemak meats jeung lauk;
- tea, kakao, kopi;
- muih jeung krim mentega;
- sababaraha offal (ati, otak, ginjal);
- inuman carbonated;
- inuman alkohol;
- produk dijieun jeung tipung bodas.
Tangtu, nepi ka anjeun, tapi kami nyarankeun méré leuwih sering dipake tinimbang produk alam kalayan kalori low, jadi dina hiji titik, hypotension teu nambahan masalah kaséhatan sarta malah obesitas atawa diabetes.