Susu - éta téstés jalu lauk nu bisa didahar. Aranjeunna mibanda cukup rasa husus, kumaha oge, aya kavling masakan kalawan salmon milt. bagian ieu lauk teh ngandung protéin atawa protamines lengkep jeung kituna pisan bergizi. Urang bakal ngabejaan Anjeun naon dipakéna salmon milt.
The salmon milt mantuan?
Dina raraga evaluate sipat produk ieu, cokot langkung caket komposisi kimia na.
- Susu pisan beunghar vitamin B, C, E jeung H, jadi pamakéan maranéhanana miboga éfék mangpaat dina kaayaan sistim sirkulasi: pembuluh jadi proses hematopoietic leuwih awét anu aktip, viskositas getih normal. Sajaba ti éta, ngaronjatkeun fungsi sistem imun, kulit jeung rambut.
- Di sagigireun susu mangrupakeun sumber asam lemak polyunsaturated omega-3. pamakéan nyéta kamampuhan pikeun ngurangan tingkat kolesterol "bad" dina getih, sahingga ngahulag ngembang aterosklerosis .
- Ogé, pamakéan nu brings kami salmon milt, alatan ayana di antarana beusi, fosfor, kalium jeung magnesium. elemen ieu nu aub dina formasi hémoglobin, anu diperlukeun pikeun ngawangun otot jeung fungsi haté normal.
- Pisan metot nyaeta komposisi protein tina produk lauk. Susu mangrupa sumber protamine - protéin nu mangrupa tiasa manjangkeun pangaruh ubar tangtu, kayaning insulin. Ku alatan éta, urang jeung diabetes didorong kana kaasup dina menu maranéhanana.
- Kumaha mangpaat salmon milt acan, tah eta anu ayana asam amino lisin, arginin na glisin. Lisin keur urang teh arginin asam amino ésénsial sarta henteu disintésis dina awak anak urang, jadi spérma bakal mangpaat keur orok. A glisin asam amino nonessential ieu diperlukeun pikeun fungsi normal tina sistim saraf.
Tétéla éta susu pisan mangpaat kusabab komposisi kimia na euyeub. Jalma anu diet aya dina produk ieu, anu kirang rawan serangan jantung sarta stroke, kurang kamungkinan kana kakurangan tina hipertensi, jeung umumna boga métabolisme cukup gancang.
Loba jalma heran naha salmon milt nu mangpaat pikeun maranéhanana anu ngan saukur resets atawa mertahankeun beurat. bagian-bagian éta lauk téh produk dietary, 100 g milt caloric jumlahna eusi ka 90 - 100 kalori. Ayana vitamin B anu ngatur métabolisme lemak sarta protéin, karbohidrat, mantuan pikeun normalize métabolisme jeung gajih awakna kaduruk éfisién. Leuwih ti éta, susu ngandung ti 12 nepi ka 18 g protéin, ngan 1,5 - 2 gram lemak jeung jumlah negligible tina karbohidrat . Ku kituna, susu - hal anu mangrupa sumber unggulan protéin, nu geus dicerna lalaunan, prolonging rarasaan tina fullness.
Kauntungan sarta harms of salmon milt
Dina kalolobaan kasus, euweuh épék ngarugikeun tina pamakéan produk ieu. Jalma anu rék nyobaan spérma pikeun kahiji kalina,
Lamun milih susu, mastikeun yén maranéhna boga beungeut rata, aranjeunna kedah janten sadayana teu mushy. susu dewasa warna lampu, sarta organ lauk ngora boga beureum saulas atanapi tinge pinkish. Éta sasaena nyieun hiji beuli di toko diaudit, sakumaha lauk bray dina cai ema, accumulates dina jaringan maranéhna zat toksik.
Coba teu make susu di formulir atah na, sabab bisa jadi parasit. Ieu acar, digodog atawa manggang aranjeunna keur 15 - 20 menit lajeng ditambahkeun kana Salad, tangtos utama, dipaké pikeun persiapan pastes atawa sop.