March 21 kulawarga Muslim ngumpulkeun sarta ngagungkeun lebaran kuno Navruz, hiji piring tradisional anu disiapkeun sakadar keur tanggal ieu téh sumalyak. Prosés Nyiapkeun piring rada lila, sabab bahan utama téh germ gandum, jadi ngawitan sumalak masak dianggap awal sisikian sprouting. Najan kanyataan yén sumalyak disiapkeun di kulawarga muslim sarta ngan sakali sataun, loba jalma hoyong nyobian piring amis tur bergizi ieu, utamana saprak elmu geus kabuktian yén sumalyak awakna brings kauntungan rongkah sarta ampir henteu contraindications.
Kauntungan sarta harms of sumalak
Naha sumalyak mangpaat, sarta anjeun teu bisa ragu, sabab sahiji gelar leuwih gede piring geus disiapkeun ti germ gandum, mangpaat nu sigana mah, uninga tiap. Peneliti manggihan yén ngan hiji sumalak spoonful vitamin jeung mineral eusi bisa ngaganti dua kilogram buah, oge jeung dina sipat mangpaat tina sumalyak bisa dibandingkeun jeung akar ginseng . Ku kituna, nyandak katingal ngadeukeutan, naon sumalyak jadi mangpaat:
- Ieu saturates awak kalayan gizi penting dipikabutuh pikeun fungsi normal sadaya organ internal sarta, ku kituna, mantuan jeung kakurangan vitamin.
- A pangaruh mangpaat dina sistim saraf, mantuan Cope jeung stress, strengthens saraf sarta ngawangun ngimpi.
- Ieu frees awak tina sagala produk degradasi mungkin.
- Ieu ngaronjatkeun microflora peujit, ngarangsang nyerna, ngaheéat ti kabebeng kronis.
- Normalizes sirkulasi getih.
- Ieu ngaronjatkeun fungsi pelindung awak jeung kamampuhan pikeun nolak rupa inféksi.
- Eta mantuan dina perang ngalawan obesitas salaku Ieu slows turun nyerep lipid sarta karbohidrat .
- Eta ngajaga haté sarta promotes gawé na.
- Anjeunna warns "bikang" panyakit, positif mangaruhan kondisi uterus.
- Ieu nyegah tumuwuhna ngembangkeun baktéri ngabahayakeun dina awak urang.
- Cai mibanda épék mangpaat dina bayah, sarta eta leyur dina aranjeunna endapanana nu muncul ku cara inhalation gas asam.
- Saturates awak leuwih ti 19 asam amino.
- Pangaruh positif dina sistim limfatik.
Lamun urang ngobrol ngeunaan bahaya sumalak, éta praktis teu. hiji réaksi alérgi bisa lumangsung pikeun salah sahiji bahan masakan, sumur, lamun dahar di taya kuantitas sumalyak (nu bisa ngomong ngeunaan produk sagala), teu cara pangalusna mangaruhan tokoh.