Anjeun terang yen dahareun tanpa daging tiasa pisan tastier na healthier daging? Urang nyarankeun Anjeun evaluate tur kaget leuwih anjeun dipikacinta resep aslina keur meatballs tina kacang, nu ideally cocog pikeun garnish sagala na diversify diet poean Anjeun.
Cutlets tina kacang canned
bahan:
- Bank kacang - 450 g;
- bohlam - 0,5 ps;.
- Bawang bodas - 3 cengkéh;
- cabé Bulgaria - 1 pc;.
- kecap - 2 sdm. spoons;
- endog - 1 pc;.
- . Cumin - 1 TSP;
- breadcrumbs - 100 g;
- peterseli;
- cabe beureum panas -. 1 TSP.
siap-siapna
Ayeuna ngabejaan carana nyiapkeun burger dijieun tina kacang. Dina mangkok nu nunda processor dahareun ngurangan cabé bel tanpa siki, dicincang bawang sarta bawang bodas finely dicincang. Sadaya tuntas pulverized, tambahkeun ka beurat tina kacang sayur, bumbu seger, tur deui tuntas naksir. Lajeng mindahkeun campuran homogen dina mangkok, endog megatkeun eta, nempatkeun bungbu, cabé panas jeung tuang kecap .
Campur ogé, nambah breadcrumbs tur enteng whisk kalawan garpu. Salajengna, ngabentuk patties bentukna leutik ambruk kana crumbs roti na goreng dina minyak nabati dina dua sisi dugi coklat emas. Éta sadayana meatless burger dijieun tina kacang anu siap!
Vegetarian burger dijieun tina kacang
bahan:
- kacang beureum - 1 st;.
- Kentang - 2 PCS;.
- suung garing - 50 g;
- tipung - 3 sdm. spoons;
- uyah;
- bubuk bawang bodas - a ciwit;
- coriander - 0,5 TSP ;.
- susu atawa cai - 70 ml.
siap-siapna
Nyiapkeun meatballs ieu, kacang beureum jeung suung saméméhna soaked dina cai nu ngagolak. Dua jam engké urang kulub kacang dugi lembut. kentang mah, eusian ku cai jeung masak dugi lembut, lajeng cleaned tina kulit jeung rub dina grater kasar. Dina mangkok Blénder a nempatkeun kacang digodog make suung sarta ngagiling alus.
Lajeng nyambung massa buncis jeung kentang, nambahan sababaraha uyah secukupnya, nambah rempah jeung tuang tepung. Knead isina seragam, ngabentuk patties, nempatkeun aranjeunna dina frying pan panas jeung mentega jeung ngagoreng dina dua sisi keur sababaraha menit. Siap cutlets kacang jeung suung dilayanan kalayan krim haseum jeung bumbu seger.
Cutlet kalayan kacang bodas
bahan:
- kacang bodas - 200 g;
- Gbr - 80 g;
- mentega - 3 sdm. spoons;
- taneuh jahé - 0,5 TSP ;.
- . Garing Dill - 1 TSP;
- breadcrumbs;
- rempah.
siap-siapna
kacang bodas soaked magrib ka dinner hiji poé saterusna eta mangrupakeun ngabareuhan alus. Lajeng kulub individual kacang jeung béas dugi rengse, lajeng urang mindahkeun aranjeunna dina cangkir Blénder na shred ngeusian dugi seragam. Nambahkeun kana isina maslitse réngsé, rasa eta ku rempah jeung uyah.
Tuntas knead massa, formulir patties jeung leungeun baseuh, crumble aranjeunna ogé kalawan breadcrumbs, nyebarkeun dina lambaran baking na Panggang dina 180 derajat dina oven salila kira 20 menit. Ngalayanan réngsé piring jeung sayuran sarta saos béda.
Cutlets kacang jeung kentang
bahan:
- Kentang - 300 g;
- kacang canned - 1 jar;
- endog - 1 pc;.
- breadcrumbs - 100 g;
- minyak nabati;
- rempah.
siap-siapna
Kentang abdi tuntas tina kokotor jeung kulub di enteng asin jaket cai. Lajeng cai lemes, bersih, mash ka mash tur nambahkeun jar kacang. Kabéh taliti grind, megatkeun hiji endog, nahan rasa tina rempah jeung dicincang bawang héjo. massa hasilna ieu diaduk ogé jeung leungeun baseuh ngabentuk patties leutik. Salajengna, ambruk kana crumbs roti jeung goreng dugi coklat emas dina minyak panas dina dua sisi.