Kaluar usum daun kangkung seger tiasa ngeunah nyata, tapi bumbu beku sadia sataun-buleud kalawan harga pisan affordable. Tangtu, salad tina kangkung beku geus asak, tapi saos, soups na snacks - euweuh masalah.
Krim tina kangkung beku kalayan crumpled
Mun anjeun teu nyaho kumaha bisa masak ti kangkung beku, teras ngahurungkeun perhatian Anjeun ka soups . Jalma nu krim generously flavored, tipung jeung mentega kami nempatkeun kumisan, sarta sakabeh perhatian na museurkeun kana resep bergizi sarta sehat kanggo tokoh.
bahan:
- Zaitun minyak - 60 ml;
- Bawang - 130 g;
- chives bawang bodas - 4 PCS;.
- kangkung - 600 g;
- Duduh - 1.4 l;
- béas basmati - 3/4 st;.
- mint daun - 1/2 st;.
- yogurt suplai.
siap-siapna
Dina kelimpahan minyak zaitun tumis bawang, tur sambungkeun ka dialirkeun kana cengkéh pencét bawang bodas. Nambahkeun zazharki thawed sarta neken ku daun Uap kangkung kaleuwihan, lajeng, eusian kabeh kaldu. Tambahkeun béas ka sup sarta panutup. Salaku bagian tina resep ieu teh séréal starchy tina piring béas baris masihan tékstur perlu sanggeus sebat Blénder. Sanggeus 15-17 menit, roll dina daun mint sup tur mimitian sebat. Ngawula kalawan yogurt, panas atawa chilled.
Sambel kangkung beku
Daptar masakan nu pang populerna di kangkung beku kudu dipingpin ku saos lampu héjo, pesto kawas kieu, anu bisa ditambahkeun kana pasta atanapi Salad.
bahan:
- beku kangkung - 200 g;
- sakeupeul daun Basil seger;
- chives bawang bodas - 2 PCS;.
- kacangan pinus - 1/2 st;.
- Zaitun minyak - 30 ml.
siap-siapna
Buang kangkung thawed di Blénder sarta whisk bareng jeung Basil, kacangan sarta cengkéh bodas kana némpelkeun kandel. Tanpa stopping operasi alat, ngawitan tuang minyak zaitun, lajeng ngeunaan 40-50 ml cai dina porsi leutik. asin geus siap!
Pkhali tina kangkung beku - resep
bahan:
- beku kangkung - 800 g;
- walnut kernels - 1 1/2 v;.
- chives bawang bodas - 3 PCS;.
- kebat tina peterseli;
- Suuk minyak - 70 ml;
- cuka anggur - 45 ml;
- . Coriander - 1 TSP;
- Fenugreek - 1/2 TSP ;.
- siki dalima - eupan.
siap-siapna
Kernels keur 6-8 jam saméméh préparasi eusian cai. Ngabareuhan kacangan whisk Blénder jeung bawang bodas, daun kangkung thawed, peterseli, jeung mentega suuk. Dina tungtungna, tuang cuka anggur, nambahan rempah jeung niiskeun némpelkeun anu dihasilkeun. Campuran pkhali nu leuwih tiis bisa digulung kana bal na Sprinkle kalawan dalima, sarta anjeun bisa ninggalkeun eta dina format dip, sarta nyebarkeun on Crackers jeung roti.