Diet "genep petals"

Ngaran anu dibikeun ka genep dinten diet dietician Anna Johansson Swédia. Sangkan prosés kaleungitan beurat gampang jeung leuwih jeung maksud katangtu, panulis diet ieu nawaran nunjuk genep petals miboga daisies, nu masing-masing ngagambarkeun hiji poé. Hal ieu diserat dina petals, nu éta diidinan boga hidangan hiji dinten.

Prinsip diet Anna Johansson

diet Radar ieu diwangun dina prinsip alik poé protéin sarta karbohidrat dahareun. nutritionist Swedia percaya yén mono-diet leungitna beurat diurnal sapertos nu garansi pangalusna.

The catu daya circuit 6 diet lakop Sigana mah ieu:

1. 1st dinten: lauk. Idin anu dibérékeun ka sagala lauk asak ku cara naon baé, kitu ogé kaldu lauk.
2. dinten 2nd: sayuran. Ngumbar sagala sayuran, jeung disiapkeun ku metoda nanaon.
3. 3 dinten: hayam. Diwenangkeun daging dada hayam (skinless), disiapkeun ku métode mana, sarta kaldu therefrom.
4. 4 dinten: séréal. Ngumbar: siki germinated, siki sunflower, bran, roti jagung, sarta buckwheat nanaon.
5. 5 dinten: kéju. Idin anu dibérékeun ka-gajih low kéju pondok, sarta susu low gajih.
6. dinten 2nd: buah. Diwenangkeun sadaya bungbuahan (iwal anggur na pisang), - atah atawa rasana, jeung buah juices tanpa gula.

Sajaba:

• genep petals diet lengkep eliminates gula;
• diwenangkeun non-seukeut tipe seasonings lemon mesek, kayu manis jeung vanili jeung jumlah pisan kawates uyah;
• dina diet maranéhanana Anna Johansson disarankan pikeun inuman unggal dinten ti 2,5 nepi 3 liter cairan. Eta kudu dugi ka kopi, tapi ngamungkinkeun tea hideung héjo, kitu ogé cai biasa;
• Johansson diet teu ngawatesan jumlah narima per poé pangan - eta bisa nanaon;
• Handap diet genep petals, anjeun tiasa leungit beurat nepi ka 1 kg per poé;
• nambahkeun ieu diet tab dinten sejen - kefir - anjeun meunang diet tujuh petals.

6 petals diet: manfaat atawa ngarugikeun?

Anna Johansson diet kadangkala dianggap lingkungan paling saimbang sarta aman ditawarkeun ku mono-diet. Teu eta gaduh flaws, sarta naha diet ieu petals mawa kami cilaka sagala?

Baca di handap:

1. Naon anu kami manggihan di Johansson diet - pangan sadaya Grup utama pikeun fungsi normal awak urang dina dasar poean anu diperlukeun.
2. 6 Radar diet pikeun 6 poé ngidinan Anjeun pikeun leungit 3 nepi ka 6 kg beurat. Laju aman jeung sehat leungitna beurat nyaéta tanda anu henteu ngaleuwihan dua kilogram saminggu.
3. Éropa Center pikeun ngurangan beurat nunjukkeun yen sagala mono-diet nepi ka 25 jam tina paparan ka jaringan adiposa leuwih éféktif. Sanajan kitu, urang kedah dicatet yén dina diet normal nyaeta bisa ngaduruk awak urang sapopoé teu leuwih ti 150 gram jaringan lemak. Ieu ngandung harti yén sesa leungitna beurat geus alatan parobahan dina jaringan otot, recovery nu diantarana urang butuh waktu anu pohara lila.
4. Sumber énergi pikeun awak urang nyaéta pangan karbohidrat. Ku sabab kitu, dina poé protéinna murni disadiakeun Johansson diet, Anjeun bisa ngalaman kakurangan pasukan pikeun ngalaksanakeun naon baé kagiatan fisik.

Nyandak kana tinimbangan di luhur, urang bisa disebutkeun yen diet genep petals, éta desirable ngagunakeun ngan hiji Resort panungtungan, nalika anjeun, pikeun alesan wae, hiji kedah urgent jeung ngalambatkeun turun beurat Anjeun - disadiakeun salawasna yén anjeun leres sehat. Dina sagala hal, tetep dina pikiran nu sedeng diet saimbang henteu ngan meunang leupas tina kilogram perlu, tapi ogé pikeun ngajaga beurat nu dipikahoyong dina tempat, sedengkeun Radar diet garansi kitu teu masihan anjeun.