Guarana - sari, anu geus ditangtukeun ti bibit vines aheng liar, tumuwuh di Brazil sarta Venezuela. Di imah, siki leuwih ti hiji abad populér. Éta nu dicokot pikeun ngaronjatkeun memori sareng merangsang fungsi uteuk. Salaku ekstrak ieu dipikawanoh salaku kuat aphrodisiac na
.Guarana téh euyeub di kafein sarta saponin, nu nyegah déposisi kolesterol. Tapi popularitas greatest eta geus kaala ngaliwatan harta pikeun ngaronjatkeun prosés métabolik awak bakar gajih na aktif. Ieu naha leungitna beurat guarana nyaéta salah sahiji anu pang efektif sarta zat.
gizi olahraga
ekstrak guarana lila geus populer di kalangan rupa-rupa panambah dihakan ku atlit. Salila pangaruh latihan utamana sengit ti kafein mantuan pikeun gancang balikkeun kakuatan jeung tanaga, ngaronjatkeun fungsi jantung, nyumbang ka konsentrasi luhur jeung nundutan gajih. Dina olah raga guarana gizi dipaké salaku sumber tanaga tambahan, nu naek ketahanan sarta kinerja atlet anu.
Tea kalawan guarana
Tea kalawan guarana dipikawanoh salaku diganti pinuh pikeun kopi, tapi kafein nu dikandung dina guarana ngabogaan épék séjén dina awak. Ayana roughage jeung serat promotes asimilasi panjang, nu prolongs rarasaan tina cheerfulness na lightness keur lila. Tea kalawan guarana - hiji sumber alus teuing tina vigor, tanaga jeung wanda alus.
ekstrak guarana pikeun leungitna beurat
Guarana pohara populér minangka bantuan ka leungitna beurat. Sakali dina awak, ekstrak na nyadiakeun eta kalawan elemen renik tambahan jeung zat gizi ngarangsang métabolisme, ngurangan napsu jeung accelerates pembakaran tina gajih. Éta pisan sababna naha leungit beurat kalawan guarana téh gancang ti ngan ku diet.
peta guarana
Guarana ieu loba dipaké teu ngan salaku aditif pangan, ekstrak nyaeta bagian tina loba pangobatan. Guarana ieu ditémbongkeun dina pusing, sirah, depresi, stress, kacapean kronis. Manehna oge nyumbang ka perbaikan haté, kaayaan emosi, eta ngarangsang sistem cardiovascular. Peta guarana, berkat komposisi na unik, sarupa jeung pangaruh ginseng , ku kituna mindeng disebut salaku "ginseng Brasil".
Grendeng guarana
Mertimbangkeun sual kumaha nyandak guarana pikeun leungitna beurat.
Nyandak ekstrak guarana disarankeun dina kombinasi kalayan latihan fisik pikeun ngahontal pangaruh maksimum. Eta aktip mantuan pikeun ngaduruk gajih dina waktos anu sareng disadiakeun énergi tambahan sarta jalma anu janten kuat sarta leuwih tahan banting.
ekstrak dosage panarimaan gumantung kana bentuk jeung eusi perséntase pabrik. Hal ieu dianggap ideal norma poéan 1 gram sarta henteu dianjurkeun ngagunakeun guarana leuwih ti 3 g per poé. Éta ogé patut nyokot guarana langkung cautious magrib ulah overstimulation tina waktu sare saraf.