Kafein - zat ieu, nu dihasilkeun teu ukur ti tangkal kopi, teh, guarana, yerba mate, cola, tapi ogé bisa dihasilkeun synthetically. Ieu zat ilaharna kapanggih dina inuman mangaruhan seru sarta adiktif dina sistim saraf.
Kafein pikeun leungitna beurat
Kafein dipaké minangka burner gajih olahraga, ku stimulating sistim saraf. Anjeunna ngabalukarkeun awak mun expend langkung énergi, nu pamustunganana ngabalukarkeun ngurangan aktif tina gajih awak. Éta noteworthy yén kafein gawéna ngan ditéang jeung latihan sarta méré pangaruh tambahan tinimbang hiji utama.
Cara Nyokot kafein pikeun leungitna beurat?
Cara panggampangna pikeun ngagunakeun kafein - nya éta ngagunakeun kopi. Hal utama anu ngalakukeun hal eta pikeun 15 menit Jog atanapi workout, sakumaha dina hal ieu, anjeun moal ukur kudu gaya nu langkung lengkep ihwal tindakan fisik, tapi ogé leuwih kuat bakal mulih.
Rusiah utama - hal pangalusna mun geus hormat, puasa atawa saum sakabehna. Mun awak bisa meunang énérgi tina karbohidrat basajan, éta pasti bakal ngalakukeun kitu, jeung bengkahna of subcutaneous gajih moal budge. Éta pisan sababna naha kudu nyieun sagala kaayaan keur nu ngalembereh gajih saméméh panon urang, sarta usaha anjeun bakal ngahasilkeun hasil nyata. Sanggeus latihan , utamana aérobik (e.g., ngajalankeun), perlu abstain tina dahareun pikeun dua jam. Ieu diperlukeun keur alesan nu sami - yén awak terus ngarecah toko gajih, jeung teu méakkeun ngan narima energi dietary.
Sababaraha, rada nekat pikir ngeunaan guna nempatkeun injections of kafein pikeun leungitna beurat. Sanajan kitu, metoda ieu teu kabuktian efektivitas atanapi appropriateness, kitu ogé patches pikeun leungitna beurat kalawan kafein.
tablet kafein atanapi capsules pikeun leungitna beurat
Sababaraha urang yakin kopi moal cukup efisien sarta milih pilihan apoték of kafein, anu bakal kaget anjeun jeung ongkos na low. Éta téh dipaké sarupa
Kafein pikeun leungitna beurat: contraindications
Kafein - zat unsafe na eta kudu diolah sacara serius. Hal ieu contraindicated dina kasus di handap ieu:
- kasakit sistim saraf;
- sénsitip;
- tachycardia, sistem cardio-vascular.
Sacara umum, kafein teu kuat teuing ngaduruk gajih stimulan, sarta kusabab cilaka poténsi -na pikeun awak teu kuat teuing.