Lauk limonella milik kulawarga cod. Lauk ieu kapanggih diobral jarang, sabab ieu terus migrasi jeung mindeng acak nyekel.
Sipat mangpaat limonelly
Limonellu gampang pikeun ngukir jeung masak. Ieu alatan kanyataan yén tulang leutik di lauk praktis bolos. Alatan fitur ieu, limonellu bisa jadi disiapkeun sagala cara, saprak éta sorangan boga palatability alus teuing.
Sipat mangpaat limonelly lauk téh jadi vitamin jeung mineral.
Ieu ngawengku vitamin PP, atawa dina asam nicotinic sejen. vitamin ieu mantuan pikeun ngatur kadar kolesterol, ngaronjatkeun proses métabolisme , ngaronjatkeun aliran getih otak, ngurangan clotting getih.
Vitamin E mantuan pikeun ngabentuk jeung ngajaga mémbran sél, nyaéta antioksidan alus teuing. Vitamin E nyumbang ka pamakéan leuwih efisien oksigén ku sél.
vitamin B nyumbang kana nyerep rupa gizi ngasupkeun awak urang tina dahareun. vitamin ieu meta dina réaksi métabolik nu aub dina formasi RNA jeung DNA, ngurangan kadar kolesterol getih, kitu ogé nyegah lumangsungna anemia.
Dina jumlah cukup limonelle dibere di elemen renik handap: fosfor, beusi, magnesium, kalium, kalsium, seng, fluorine, kobalt, kromium, nikel, sarta selenium.
Lauk ieu sangkan nepi norma poéan iodin dina awak, tanpa ngarugikeun ka kaséhatan nu bisa timbul dina ngagunakeun farmasi. Perkara teu sabaraha disiapkeun lauk, paling sahiji vitamin sarta mineral di dinya geus dilestarikan.
Kauntungan sarta harms of limonelly gumantung kana ciri individual organisme. Lauk ieu cocog pikeun gizi barudak, ibu hamil sarta manula. Rada sering, éta Disarankeun kaasup dina diet diet salaku lauk kalori limonelly pisan low, sarta ngan 79 kcal per 100 g lauk ieu dianggap hypoallergenic,
caviar limonelly
Caviar limonelly - ieu téh produk pangan pohara berharga, sabab ngabogaan sajumlah sipat mangpaat. 32% protéin gampang digestible, vitamin A, D, E, asam folat , fosfor, iodin, kalsium.
endog asin tur garing limonelly dipaké salaku pencegahan aterosklerosis jeung ngaronjatkeun imunitas. caviar Ieu strengthens tulang sarta ngaronjatkeun visi jeung ngurangan résiko tina gumpalan getih sarta normalize sirkulasi getih.