Dina ngungudag hasil rusuh tina katresna teu eureun nepi ka mutilate awak anjeun. Salah sahiji metodeu ayeuna populer - minum diet 30 poé. Naha teu sakabeh pikir nu sagalana dina awak teu kahaja, jeung huntu anu dibikeun ka manusa sabab anjeunna perlu dahareun padet. Dina minum diet pikeun bulan na konsékuansi na, anjeun bakal diajar tina artikel ieu.
Nu bisa inuman dina minum diet?
Diwenangkeun pancen naon rupa inuman di panolakan pinuh ku sagala dahareun padet. Minum diet menu pikeun 30 poé bisa diwangun ku inuman sapertos:
- inuman buah, inuman buah, ager;
- inuman susu na susu;
- kopi teh, kakao, kvass;
- sayur atawa kaldu hayam;
- juices, smoothies .
Panulis diet nyebutkeun yen sakabeh bulan teu kudu ngahakan nanaon padet, ngan inuman. Najan kitu, anjeun kudu ngayakinkeun awak anjeun méré kaluar stool sapopoé. Ku jalan kitu, kalawan diet ieu di hal nu ilahar, sakabéh bulan mangrupa paré.
Naon ngajadikeun diet nginum keur 30 poé?
Hasilna, awak diturunkeun lambung sarta peujit eusi cair diturunkeun na cangkang sabenerna janten gampang. Lajeng, alatan kurangna dahareun, awak sabenerna dimimitian pikeun meakeun wkwk - éta ngan teu gajih, sabab kudu kaleungitan beurat sarta otot, alatan kurangna protéin dina dahareun. Sarta lamun awak geus dicabut tina otot, éta spends kurang tanaga, jeung mulang ka diet dawam inevitably ngabalukarkeun gain beurat parna.
Hijina kasempetan pikeun ngahemat hasilna - éta cara kaluar tina minum diet geuwat ka gizi ditangtoskeun . Tapi gizi ditangtoskeun bisa leungit beurat tanpa ageung sapertos awak.
Alatan henteuna panjang mastication tiasa atrophy prosés produksi énzim nu diperlukeun pikeun nyerna dahareun padet, sarta mibanda tungtung dahareun bisa jadi dituturkeun ku kasakit serius saluran cerna. Ulah ngaharepkeun deui katuhu jauh - eta bisa datang ka lampu dina sataun atawa lima taun, sanajan naon margin kaamanan dina awak Anjeun.
beban kuat rests dina ati jeung ginjal, jadi sanajan maranéhna bisa muncul saméméh diet sareng maranehna teu boga masalah sanggeus éta. Ulah make diet ekstrim, ngurus diri.