Caang bal seungit jeruk nu urang sadayana adore, geus lila jadi simbol resmi sahiji Taun Anyar! Éta, tangtosna, tina mandarins. Hal ieu dipercaya yén tanah air maranéhanana - kakawasaan Cina, sarta anu sipatna salah sahiji pepelakan dibudidaya pangkolotna.
Dinten dina rak toko urang, urang tingali loba variétas of tangerines. Simkuring geus nyaho mana rupa nyaeta amis, nu sikina pangsaeutikna jeung kulit thinner tapi vitamin naon anu dikandung dina Mandarin, loba teu sanajan nyaho!
Naha éta mantuan dahar tangerines?
Tétéla éta suns jeruk - buah pisan mangpaat! Anu mangpaat henteu ngan eusi vitamin C dina basa Mandarin, tapi ogé aya dina ieu utiliti séjén:
- Vitamin mandarins nambahan napsu, ngagancangkeun metabolisme.
- jus jeruk ieu jalan jadi agén antimikrobial mantuan sariawan nungkulan.
- Nalika tangerines ménopause nyumbangkeun eureun ngaluarkeun getih.
- Vitamin tarawangsa mantuan pasén, efektif nurunkeun gula getih.
- Masalah vitamin B1 cageur jeung saraf, vitamin D téh mangpaat dina mangsa, nalika kakurangan panonpoé, vitamin K strengthens pembuluh darah.
- jus Tangerine sampurna ngaluarkeun haus di hiji suhu luhur:.
- Zat synephrine, nu di Mandarin teuing, nyieun eta hiji hartosna alus teuing tina bronchitis.
vitamin naon anu dikandung dina Mandarin?
Hal ieu dipikawanoh yén kandungan vitamin jeruk mandarin leungit saeutik, tapi lamun cacah jumlah total gizi, teras indikator ieu bakal sarua jeruk.
Ku kituna, naon vitamin ngandung tangerine a? Dina hiji buah cai 88%, 1,9 g serat, 0.9 g protéin, 9,5 g gula, saloba 30 mg. askorbinki (vitamin C) 0.08 mg. vitamin B1, 0, 084 mg. vitamin B6, 0,03 mg. vitamin B2, 12,0 mg. Vitamin A, 0,4 mg. vitamin E, 0.2 mg. Vitamin D .
Sabaraha vitamin dina Mandarin, anjeun geus nyaho. Gizi di antarana, teuing, abound. Dina hiji buah: 34 mg. kalsium, 0,15 mg. beusi, 12 mg. magnésium 20 mg. fosfor, 166 mg. kalium jeung 2 mg. natrium. Ogé di buah ngandung pektin pisan mangpaat, asam organik sarta volatile. Sareng sadaya ieu, tangerine teu ngandung lemak, kalori anu ngan 42 kalori per ratus gram buah, jadi jalma anu sieun pikeun harmoni maranéhanana, aranjeunna bisa dahar tanpa sieun.
Sakumaha anjeun tiasa tingali, ieu buah emas henteu ukur pisan ngeunah, tapi ogé mangpaat! Girang diri na awak anjeun ku jeruk ieu, preferably kabeh buleud taun!