Produk laxatives

Loba jalma sangsara tina kabebeng, tapi ngaku eta moal bisa ngalakukeun sagalana, saprak topik anu cukup alus. Pikeun meunang leupas tina heaviness tur nyeri burih eta disarankeun pikeun ngawengku di anjeun diet produk laxative. Kusabab ieu anjeun moal kudu make obat poho ngeunaan complexities tina korsi.

produk naon laxative?

Nu jadi sabab utama kabebeng ngawengku hiji masalah bowel motilitas. Cope jeung masalah ieu didorong ngajaga hiji gaya hirup aktip tur saluyukeun diet Anjeun.

Produk laxative alam ngawengku:

1. Bran. Komposisi produk ieu kaasup serat kasar, anu mantuan jeung kabebeng. Bran tiasa mésér apoték a, steamed aranjeunna kalayan cai nu ngagolak lajeng inuman.
2. Waluh. Cai mibanda sipat laxative sayur atah jeung masakan disiapkeun dina dadasar na.
3. Prunes. Dina dasar produk ieu, anjeun bisa masak rupa-rupa inuman, tapi ogé maké éta di pindang jeung atah. Pikeun ngurangan resiko kabebeng, prune bisa dilebetkeun kana resep loba masakan.
4. Oatmeal. produk laxative alam ieu tindakan pisan gently. Tina cereals bisa masak bubur, pudding atawa kaldu.
5. Kacang. Ngabantu meunang leupas tina kabebeng, kacang garing, nu kudu ditumbuk kana bubuk sarta ngagunakeun pikeun 1 h. Séndok sapopoé.
6. Sikina flax. Jumlah leutik produk ieu bisa ditambahkeun kana rupa salads. Anjeun oge bisa dahar jeung infusion, perlu ngeusian si cikal jeung cai nu ngagolak keur 5 jam.
7. Bawang. pangaruh laxative sayur boga di formulir nanaon. Eta mantuan pikeun gancang assimilate dahareun jeung ngaronjatkeun kondisi malah keur kabebeng kronis.
8. Beets. sayur Ieu sakuduna dikonsumsi dina formulir nanaon. Salila kabebeng jangka panjang ogé bisa dipaké enema of dekok teh potong akar.
9. Bungbuahan. Boga peaches pangaruh laxative, apel, jsb ogé mangpaat jeung buah garing, contona apricots, sarta figs.

Resep di laxatives pikeun produk leungitna beurat

Pikeun parabot mujarab nu teu ukur mantuan meunang leupas tina kabebeng na cleanse awak jeung Salad "whisk" nujul ti produk buruk. Masak eta pisan basajan, pikeun eta nangtung dina grater kasar ngilu Beets, wortel, kol, seledri na turnips. Ngeusian Salad ieu teu dianjurkeun.

Pikeun produk, tindakan minangka laxative a, lumaku bonténg acar, tapi disusun tanpa pamakéan bumbu na rempah. pangaruh nu dipikahoyong bakal boga acar nu cucumbers éta sahanteuna sabulan. Boga jus sayur pangaruh laxative kalawan bubur, contona, jus beetroot, wortel, seledri, jeung sajabana.

Dina ubar rahayat, ogé boga resep nu mantuan meunang leupas tina kabebeng. Campur 1 sdm. a spoonful madu na sagelas cai. inuman anu dihasilkeun Disarankeun inuman dina hiji burih kosong.

Éta ogé mantuan pikeun inuman produk susu, ukur dinten.

Urang kedah ogé disebutkeun ngeunaan Spirulina - alga, anu miboga éfék laxative. Produk ieu ngabantuan pikeun ngaronjatkeun métabolisme, cleanses peujit, komo uing heubeul na restores microflora mangpaat.

aturan penting

Meunang leupas tina kabebeng, hal anu penting pikeun nuturkeun sababaraha aturan:

1. Saban poé kudu dihakan rada loba cai bersih, jumlah minimum - 1,5 liter. Jumlah ieu henteu ngawengku tea, jus na inuman lianna.
2. Dahareun kudu chewed taliti.
3. Ngogokeun diri kopi jadi inuman mantuan dicerna sarta promotes gerakan bowel.
4. Pikeun masak, make rupa-rupa rempah, sabab ningkatkeun peristalsis peujit.