Kesemek - buah dipikacinta ku loba jeung rasa mahiwal, nu mucunghul dina rak dina usum hujan. Aya leuwih ti 200 rupa buah - babak atawa oval, leutik tur badag, ampir 500-gram, konéng sarta beureum-jeruk. Pikeun ékspor henteu kabeh spésiés, sahingga ieu biasana di toko kami, anjeun tiasa ningali teu diversity teuing euyeub ngeunaan variétas buah ieu. Kabéh pencinta buah ieu, Beurat pangawas, abdi heran naha kalori kesemek ? Jawaban keur ieu, anjeun bakal diajar tina artikel ieu.
Sabaraha kalori dina kesemek a?
Medar dongéng anu kesemek kalori. Sanajan kitu, lamun urang ningali ka nilai énergi rata produk, sarta éta ngan 53 kcal per 100 gram, éta jelas yén posisi ieu erroneous.
Sanajan kitu, ieu teu hartosna yén persimmons kalawan bébas bisa dahar dahareun. Alatan jumlah badag gula dina struktur sarta badag buah ukuran sorangan buah tetep aya dina daptar eta nu pangalusna dihakan isuk-isuk, atawa sahenteuna dugi 14.00.
Garing kesemek ngabogaan caloric eusi 274 kcal, 73 g nu tumiba dina karbohidrat, protein na 1.4 nepi 0,6 pikeun lemak. Ieu saréat anjeun ngan can mampuh drastis kuantitas kawates pikeun sarapan atawa dahar beurang. Dahar ngan hiji buah sapertos cai atawa tea, anjeun meunang muatan tina vivacity jeung énergi pikeun sababaraha jam.
Sipat mangpaat tina kesemek kalori
Nyaho jumlah kalori dina kesemek, Anjeun bisa ningali ka wangunan sarta ka ulikan leuwih lengkep buah jeung pangaruh na kana awak manusa.
100 g produk akun pikeun ukur 0,5 g protéin, saupama total gajih na 16,8 g karbohidrat. Ieu alatan dina jumlahna ageung glukosa jeung sukrosa (karbohidrat basajan) nilai énergi buah ngahontal jeung 53 Kcal.
Gizi dina kesemek pisan: aya vitamin A sarta C,
Kesemek geus euyeub sarta bahan husus - tannin. Anu méré buah rasa astringent kawentar na nu fades jauh sakumaha ripening buah. Saatos katirisan na thawing rasa disappears.
Alatan kelimpahan gula kesemek mantuan ngaronjatkeun perhatian, jang ningkatkeun kinarya sarta museurkeun. Ieu ngandung loba antioksidan, ku kituna bisa dipaké dina pengobatan jantung sarta getih kapal. Hal ieu ogé dicatet yén pamakéan biasa na favorably mangaruhan kaséhatan sistim saraf.