Gerak mangrupakeun hirup - pernyataan ieu téh hésé sengketa. Jeung dokter, jeung panganut cara sehat hirup téh unanimous dina pamadegan yén kagiatan fisik biasa penting pisan pikeun kaséhatan alus jeung karya unggulan sadaya sistem awak manusa. Na kalawan cara anu pangalusna pikeun ngamankeun hiji hirup sehat lila - a leumpang normal. Para ahli nyebutkeun yén lalaki modern kudu nyandak sapoé sahenteuna dalapan kilométer dina hiji Pace rata. Tapi teu mungkin pikeun sarerea, dibere kakurangan konstanta waktu jeung pagawean. Solusi optimal mangrupa palatih pikeun imah di suku.
Ngalakukeun olahraga katuhu di apartemen sorangan kiwari tiap tiasa. Simulator keur ngarep walk bakal mantuan mun hasil Cope jeung inactivity kapaksa, sarta simpen waktos. Tangtu, lamun bisa, eta leuwih hade nyieun keur leumpang lengkep dina hawa seger. Tapi lamun waktu teu, ngagunakeun salaku gaganti treadmill leumpang - solusi pangalusna. Ieu bisa latihan dina Pace individu cocok, nyandak ngarecah lamun perlu. Ieu pilihan urang alus anu teu resep bade gim kusabab eta rarasaan uncomfortable diantara loba strangers. Catetan kitu, eta palatih nyokot loba spasi jeung tempat eta dina susun leutik tiasa masalah. Ieu perlu pikir sateuacanna.
Kumaha carana milih hiji palatih asal for keur leumpang?
Nu pang populerna dinten anu maranéhanana ngarep alat latihan kawas treadmill na stepper. Aranjeunna mibanda fungsi nu sarupa, tapi
Lagu simulator leumpang bisa jadi teu ukur ngajalankeun, tapi ogé mangrupa "jalan". Kalawan kamampuhan pikeun ngaluyukeun mode speed, éta bisa dipaké pikeun simulate na Pace unhurried, sarta hiji Pace sengit. Dinten dibere rupa-rupa model pakakas olahraga, ti mékanis basajan pikeun control sora éléktronik jeung loba fitur tambahan.
Simulators leumpang stepper ngidinan Anjeun pikeun simulate climbing tangga. Hal ieu dipercaya yén jenis ieu leumpang téh leuwih hadé karéta otot suku, hips, imbit, sarta ngajadikeun eta gampang pikeun ngaronjatkeun bentuk di wewengkon masalah ieu. Sumawona stepper nyadiakeun kardionagruzki optimum. Ieu rada leuwih ringkes ti treadmill jeung ogé boga rupa-rupa.