Dina taun anyar, kawentar éta pamakéan olahraga sarta dina alat-alat nu tangtu kayaning hiji latihan pikeun suku manjang, kitu ogé hiji simulator keur manteng tanda dina Twine . Ieu kudu dicatet yén manteng ka janten kataji kusabab kanyataan yén ieu téh pilihan hébat meunang leupas tina penampilan alami leg, nyaéta dina acara éta gaganti suku lempeng anu sapi bengkung. Mun manjang diri pikeun diajar téknik Palasik, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun méakkeun leuwih ti sataun teu meunang hasil, kitu ogé sagala meunang sababaraha tatu, nu satutasna mah perlu pikeun ngaleungitkeun rupa-rupa beban.
Simulator pikeun manjang kaki
Sagampil lamun aya preconditions kaki datar, anjeun kudu make simulator ka manteng kaka. Ilaharna, kasakit kayaning datar nu tiasa nyimpen loba jalma ngora ti rekrutmen kana gaya militer, tapi dina kanyataanana, aya nanaon anu luar biasa. Ieu kasakit leg ieu ngamungkinkeun salajengna, teu ukur di dewasa, tapi dina umur anu cukup ngora, nungkulan nyeri sendi tina suku, leg handap, ankle na, sasuai, paling leumpang, alatan kanyataan yén aya hiji Mal-distribusi beurat dina leg ka. Dina hal ieu, anu saméméhna prescribed massages tur terapi manual, anu sacara harfiah bisa megatkeun atawa Lungsi hiji suku saeutik tujuan nu moal méncog. Kiwari éta cukup nganggo simulator eureun manteng tanda, sarta hal ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngalakonan prosedur ieu leuwih aman sarta gancang.
Kadé uninga yen sagala dampak dina otot salajengna bisa mawa duanana massa hiji nguntungkeun sarta mangpaat teu kitu. Sarta eta gumantung kana umur di mana pikeun ngamimitian pelajaran contona, kalayan senar. Kusabab leuwih waktos élastisitas jaringan ieu leungit, tur bisa jadi lawon tina ligamén nu dianggap pisan nyeri.
Pamakéan pakakas kayaning a simulator pikeun manjang suku,
Aya sababaraha nuances dina ngagunakeun simulators, anu perenahna di kanyataan yén penjajahan wae kudu dilaksanakeun ukur ku ayana palatih sarta dina pangawasan langsung Na. Dina hal ieu, Anjeun bisa nyingkahan tatu tur konsekuensi dihoyongkeun, kayaning manjang ti otot jeung sendi sprains. Mindeng, sajeroning balik overboard kalawan workouts asli sapertos tinimbang mulus, suku ramping nu tatu, éta kituna diperlukeun beforehand mikir ngeunaan maranéhanana well-mahluk.