Diet angka 5 - menu pikeun tiap dinten

Diet angka 5 dipikanyaho jelema nu geus kantos encountered masalah ati, hampru jeung pankréas. diet misalna hiji kuratif, sarta eta geus ngembangkeun éta nutritionist Soviét Michael Pevzner. Eta mantuan nu eureun alatan kasakit akut jeung ngabalukarkeun nyeri mun surud. Sarta bebas bisa niténan diet dietary jeung médis, tapi ngan lamun éta dipikanyaho yén aya ku ayana salah sahiji panyakit.

Diet angka lima pinuh sabab ngandung dina diri nu lemak, protein na karbohidrat nu bisa saturate awak kalawan Zat penting. Loba jalma heran, naon dahar jeung naon henteu jumlah diet 5. konsumsi heunteu ngasupkeun pangan lemak, pangan digoréng, pangan nu ngandung purines jeung kolesterol. Tapi konsumsi pangan beunghar protéin jeung karbohidrat bakal nyieun dahareun saperti henteu ngan terapi, tapi ogé kondusif pikeun leungitna beurat.

Diet angka 5 pikeun gastritis

Diet angka 5 anu ditugaskeun ka spesialis di kasakit burih - gastritis sarta cholecystitis. Prinsip kakuatan dina dahareun ieu téh nu kudu ngawengku dina dahareun anjeun tepung pinuh, nu bakal boga pangaruh mangpaat dina awak, kukituna normalizes ati, cara tract mun cleanse tur ningkatkeun aliran bili.

Diet angka 5 dina menu unggal poé

Ka saha saha kabetot dina menu diet angka 5 hal anu penting pikeun nyaho yén produk anu bisa dipaké, kudu eusi jumlah cukup protéin sarta karbohidrat. Ngalarang konsumsi dahareun kalawan lemak tinggi-lebur. Masakan kedah ngan bisa pindang, steamed, dipanggang na stewed dina kasus nu jarang dipake. Tiis pisan masakan ti menu ieu pangalusna dihindari.

Naon tiasa?

1. Anjeun kedah tuang sahenteuna lima kali sapoé sarta nuturkeun sababaraha waktu antara hidangan.
2. kursus heula perlu nyiapkeun kaldu sayur, dahar borsch tanpa daging jeung teu make zazharku pikeun soups.
3. Produk daging anu diijinkeun Daging, jangjangan, sapi ngora, hayam, turki ngora.
4. Konsumsi diijinkeun produk susu (iwal krim, gajih susu, lemak krim haseum jeung kéju, akut jeung kéju asin).
5. Anjeun tiasa make produk endog, tapi ngaluarkeun endog gorengan jeung pindang.
6. Anjeun tiasa nerapkeun rupa-rupa cereals pikeun cereals masak.

Naon teu?

1. Sedengkeun pikeun produk tipung, perlu nyerah dina roti pisan seger jeung pastry amis, goreng henteu.
2. Ngaluarkeun daging jeung supa soups, okroshka, sup héjo.
3. Ulah make lamun meats diet saperti lemak, ati, bebek ati, sausages (diijinkeun ukur susu atanapi doktor).
4. Daging jeung lauk canned ogé henteu bisa dipaké ku menu diet 5 per poé.
5. Ngalarang pamakéan sayuran ieu: bayem, sorrel, lobak, bawang daun, bawang bodas, suung, asinan.

Diperkirakeun diet menu 5

sarapan heula:

• curd - 100 g;
• Susu - 50 g;
• sereal - 70 g;
• mentega - 10 g;
• tea - 150 g

dahar beurang:

• apal leutik, sabudeureun 100

sup vegetarian pikeun dahar beurang:

• sprouts - 50 g;
• Kentang - 50 g;
• wortel - 20 g;
• héjo - 5 g;
• minyak nabati - 10 g;
• sayur kaldu - 300 g;
• zucchini '40

snack:

• tea sarta cookies.

dinner:

• Kentang mashed - 200 g;
• Lauk pindang - 90 g;
• Susu - 50 g;
• mentega - 10 g;
• cai mineral - 1st.

Sateuacan bade ranjang Disarankeun inuman sagelas kefir.

Diet angka 5 sarta observance tina menu, bakal nyumbang kana ngaronjatkeun karya awak, moal ngabalukarkeun masalah kalawan ati, pankréas na hampru.

Kalawan ngagunakeun pangan beunghar protéin jeung karbohidrat slow, anjeun tiasa leungit beurat , ngaronjatkeun status kaséhatan, meunang leupas tina loba panyakit.