Loba dokter, kaasup gizi nyarankeun dina dahareun sapopoé Anjeun kaasup kéju. produk pangan ieu kacida bergizi sarta mangpaat. Sanajan kitu, milih kéju kudu ati, sabab lamun hayang leungit beurat sarta iteuk nepi ka diet, sababaraha cheeses teu cocog sabab rada kandel. patarosan timbul. A kéju-gajih low téh naon? Langsung eta kudu dicatet yén "-gajih low" kéju teu kajadian, sakumaha sanajan dina jumlah leutik, tapi tetep gajih eta ngandung. Mindeng disebut kéju gajih low sakumaha low-lemak, persentase gajih nu nepi ka 20%.
-8 Top variétas-gajih low tina keju
Salaku geus urang katempo, kéju-gajih low teu kaci. Tapi tetep, aya variétas nu jumlah gajih téh minimal. Di handap ieu daptar aranjeunna.
- Tahu, susu kécap asak ngabogaan kandungan lemak handap. Ieu ngan 1.5-4%.
- curd Beaded nu geus ditangtukeun ku nambahkeun jumlah leutik krim dina séréal curd prisolennyh, ngabogaan kandungan lemak 5%.
- Kéju gaudette euyeub di kalsium , ngabogaan lada, rasa hampang sarta kandungan lemak 7%.
- Visually reminiscent suluguni kéju "Cecilia" dijual dina bentuk filaments twisted kana bundles. Gajih eta Bulan ti 5-10%.
- Kéju "Kabugaran", "Gryunlander», Viola Polar sareng eusi gajih tina 5-10% - sampurna pikeun ningali sosok urang Anjeun.
- kéju Ricotta, beunghar methionine, pangaruh positif kana ati. Gajih éta 13%.
- kéju gampang sabalikna ka kéju dawam dijieun tina susu embe urang, jadi ngabogaan kandungan lemak handap (5-15%).
- Kéju "Oltermani», Arla, ngabogaan struktur padet na rasa susu alam kudu 16-17% gajih.
ranking Ieu ditémbongkeun dina entirety na, nu dianggap kéju-gajih low. Daptar ieu ngandung duanana cheeses-gajih low padet, sarta tipe séjén produk.
Low-gajih krim kéju
Ti cheeses luhur sahingga bisa dianggap salaku gajih low kéju mozzarella - Eusi gajih nyaeta 55%. Kéju Fat almette Bulan 60-70%, "Philadelphia" ngabogaan kandungan lemak 69% na, tungtungna, paling gajih téh mascarpone - oiliness eta ngahontal 75%.