Barudak na gambar rumaja ngeunaan Anna Shulgina mere kasaksian yén Aisyah tumuwuh gadis rada plump. transformasi drastis dadakan tina katresna geus sumber loba rumor jeung sababaraha jalma palinter teu sanajan henteu ragu capitalize dina kanyataan ieu ku ngajual sia (sahenteuna) hartosna pikeun leungitna beurat. Jalma anu rék diajar kumaha ipis putri Valerie Anne Shulgin, mimiti sagala pikeun nginget - manehna teu make suplemén sagala.
Kumaha ipis Anna Shulgin - diet jeung latihan
Diet Anne Shulgina pisan basajan tur éféktif, tapi hese pikeun niténan tanpa ngabogaan Persib tur willpower. Dasar dahareun - sayuran, soups, salads na stews, kitu ogé sapi, daging pedet sarta hayam. Minum mode gadis - cai mineral tanpa gas jeung green tea.
Kabéh hidangan keur dahareun Anna steamed atanapi stewed. Salads manehna lumpat ka jus minyak sayur jeung lemon. Sajaba ti éta, manéhna diwenangkeun sorangan mun yogurt alam - 2-3 PCS. di antara hidangan.
A peran badag dina leungitna beurat Anna Shulgina dicoo sarta latihan. Manehna digawé teuas dina gim atawa di imah, fascinated ku yoga. aktivitas fisik
Tapi sanajan mibanda hasil stunning dihontal, Anna Shulgin teu eureun di dinya. Poean workout teu wareg, jadi waktu nu diperlukeun dua kali sapoé. Sedengkeun pikeun kakuatan, sababaraha mojang concessions kiwari affords ngaluarkeun tina diet ukur paling ngabahayakeun kana angka tina produk.
Janten salaku langsing sakumaha Anna Shulgin, Anjeun bisa jadi kudu ngadéngékeun deui latihan prinsip: latihan, tapi ngan bungah, leuwih ti bogoh sorangan.