Lasagna sayur - resep nikmat masakan Italia kawentar

Sayur lasagna - salah sahiji ti saeutik pilihan pikeun masakan Italia populér, featuring low-kalori sarta komposisi benefit maksimum. Térong, zucchini, peppers jeung tomat rukun sampurna kalawan rempah jeung saos, sarta ngan ningkatkeun rasa nu, saturating lembar pasta rasa na juices. Dahareun caang nyaeta idéal pikeun usum panas.

Kumaha carana masak lasagna sayur?

lasagna sayur tanpa test - hiji pilihan alus teuing pikeun jalma anu, paduli diet, bisa nyerah dahareun nikmat. Sayuran low-kalori, flavored jeung rempah, ngaganti muih tradisional, anu masihan bentuk piring, tapi ulah mangaruhan eusi. komponén slicing ipis ngawenangkeun propechsya rusuh tanpa pre-frying.

bahan:

• courgettes - 3 PCS;.
• cabé - 2 PCS;.
• tomat - 4 PCS;.
• térong - 2 PCS;.
• Minyak - 80 ml;
• cabe hideung - 5 g;
• Kéju - 120 g

siap-siapna

1. Minyak a baking tin.
2. Finely rendang sayur.
3. Bumbu minyak sarta rempah, tumpuk lapisan.
4. The topsheet naburkeun kéju.
5. lasagna sayur dipanggang salila 25 menit dina 180 derajat.

Lasagna kalawan daging sarta sayuran

resep Lasagna kalawan daging minced sarta sayuran dina enas bakal nyieun rupa-rupa ngeunah na bergizi piring diet produk enas seger. Nalika masak, perlu nengetan nepi ka motong. Finely abon sayuran nalika roasting kaamanan alimentary, gancang soaked di juices daging jeung bakal masihan climbing kakuatan.

bahan:

• Cadar - 8 PCS;.
• cabé - 1 pc;.
• zucchini - 1 pc;.
• Omat - 6 PCS;.
• mozzarella - 120 g;
• sapi taneuh - 450 g;
• bawang - 1 pc.

siap-siapna

1. Omat pyuriruyte.
2. Tumis sayur. Tambahkeun daging minced.
3. Rendang mozzarella.
4. Tempat anu cadar dina aranjeunna - campuran Sayuran jeung daging. Sprinkle kalayan kéju.
5. Ulang lapisan.
6. lasagna sayur dipanggang salila 40 menit dina 180 derajat.

Lasagne kalayan sayuran sarta kéju

Lasagna kalayan sayuran geus improvisasi sarta resep basajan nyadiakeun Pilihan-rupa bahan jeung téknik. Nurutkeun kana canons, isina sayur bisa rupa-rupa, komponén sarua nyaeta kéju, éta nambahan rosy, juicy na lada rasa, nu ngantebkeun pitulung teh grilled Sayuran jeung saos tomat.

bahan:

• lasagne cadar - 350 g;
• Parmesan - 80 g;
• mozzarella - 320 g;
• cabé - 2 PCS;.
• zucchini - 3 PCS;.
• tomat canned - 600 g;
• bawang - 2 PCS;.
• cengkeh bawang bodas - 3 PCS.;
• minyak - 40 ml.

siap-siapna

1. Keur saos di Blénder a rendang bawang, bawang bodas jeung tomat.
2. Zucchini na peppers tumis on grill dina.
3. Nyusun laporan lapisan lasagna bolak. Unggal Arch kéju.
4. lasagna vegetarian sayur dipanggang salila 40 menit dina 180 derajat.

Sayur lasagna kalayan saos béchamel

Lasagna resep jeung sayuran di imah kedah bénten kesederhanaan, ketersediaan tur ngajaga tina nangtung deukeut kompor. némpelkeun Shoplifting sarta sayuran beku - sagalana nu peryogi keur hidangan gancang. rasa Impeccable accentuate saos béchamel Palasik pikeun nu rék nyambungkeun tipung, krim jeung mentega, sarta kulub dugi massa kandel.

bahan:

• Campuran ieu beku (brokoli, jagong, kacang) - 400 g;
• minyak - 20 g;
• Tepung - 40 g;
• krim - 300 ml;
• Kéju - 150 g;
• lasagne cadar - 6 pc.

siap-siapna

1. Sayuran extinguish 7 menit.
2. Pikeun saos teh, kulub mentega jeung tipung sarta krim.
3. Tuang aranjeunna elat, tempat sayuran sarta kéju.
4. Ulang lapisan.
5. Lasagna beku sayuran anu dipanggang 30 menit dina 180 derajat.

Sayur lasagna kalawan suung

Lasagna kalayan sayuran jeung suung ragrag kana kategori dahareun, nu sagigireun rasa jeung vitamin sipat alamiah. Suung mangrupakeun salah sahiji sumber utama protein nabati, sarta dipasangkeun kalayan rupa-rupa sayuran sarta ricotta ganda "stock" maranéhanana jeung nyieun dahareun malah leuwih mangpaat. Dina raraga teu leungit dina qualities jeung ngurangan kalori, lasagna disiapkeun tanpa asin.

bahan:

• lasagne cadar - 6 pc;.
• Omat - 3 PCS;.
• zucchini - 1 pc;.
• suung - 350 g;
• curd - 200 g;
• Ricotta - 250 g;
• endog - 1 pc;.
• Bawang - 1 pc;.
• Kéju - '30

siap-siapna

1. Suung, bawang, zucchini jeung tomat tumis 5 menit.
2. Mecut pondok kéju, endog sarta ricotta.
3. Nyusun laporan lasagna nu, alik Sayuran jeung suung jeung campuran kéju. Sprinkle kalayan kéju.
4. Sayur kalori lasagna dipanggang salila 40 menit dina 180 derajat.

Sayur lasagna kalawan térong

Sayur lasagna kalawan térong jeung tomat téh conto bersinar dahareun nikmat basajan. chefs Éropa geus lila ngaapresiasi kualitas rasa terong sarta aktip ngagunakeun eta di masak lasagna. The para sahabatna pangalusna sayuran: bawang bodas, kacang jeung tomat. Sareng maranehna, piring jadi juicy, seukeutna gambar lada na inget keur lila.

bahan:

• mozzarella - 250 g;
• tomat - 280 g;
• térong - 2 PCS;.
• cengkeh bawang bodas - 3 PCS.;
• walnuts - 8 PCS;.
• Parmesan - 100 g;
• Minyak - 60 ml;
• lasagne cadar - 15 PCS.

siap-siapna

1. Fry terong.
2. Bawang, bawang bodas jeung tomat lajeng 5 menit.
3. Rendang di kacangan.
4. Tempat anu bahan lapisan, sprinkling mété, parmesan na mozzarella.
5. Panggang pikeun 10 menit dina 180 derajat.

Sayur lasagna Lavash

Lasagna Lavash kalayan sayur - alternatif hébat kana masakan tradisional. pilihan anggaran misalna boga sababaraha kaunggulan, anu utama mana - persiapan gancang jeung adonan kalori low. Roll adonan bisa motong na impregnate saos yogurt yen, salila baking lambaranana teu garing atawa retak.

bahan:

• pita - 3 PCS;.
• tomat - 2 PCS;.
• zucchini - 1 pc;.
• bawang - 1 pc.
• cabé - 1 pc;.
• kefir - 200 ml;
• krim - 200 ml;
• minyak - 100 g;
• tipung - 40 g

siap-siapna

1. Pita roti nyiksikan jeung marinate di yogurt.
2. Sayuran Fry.
3. Pikeun saos teh, kulub mentega, tipung jeung susu.
4. Ganti iklas lambaranana Lavash, saos jeung isina.
5. Panggang pikeun 10 menit dina 180 derajat.

Lasagna jeung hayam jeung sayuran

Sayur lasagne - resep nu ngabagéakeun kombinasi sagala tujuanana. Hayam harmoniously kalayan sayuran sarta saos, sampurna absorbs odors sarta ngajadikeun ngeusian hearty tapi teu caloric. Malah nyokot kana akun kanyataan yén piring nu leungit kaaslian sarta dijieunna tina naon di leungeun, lasagna jeung hayam jeung sayuran anu masih populér.

bahan:

• Gurame - 230 g;
• Omat - 3 PCS;.
• cabé - 2 PCS;.
• Bawang - 1 pc;.
• saos tomat - 100 g;
• Kéju - 200 g

siap-siapna

1. Gurame jeung ngagoreng sayur.
2. Nyusun laporan lapisan lasagna bolak. Tiap musim saos jeung kéju.
3. Lasagna kalawan daging sarta sayuran anu dipanggang 30 menit dina 180 derajat.

Sayur lasagna di multivarka

Resep: lasagna sayur di imah béda kesederhanaan unprecedented tur betah, sabab embodied ngalibetkeun Multivarki. Kalawan gadget, Anjeun bisa nyieun hiji piring ngeunah dina ngan 50 menit. Eta kudu potong strips sarta sayuran, brushing aranjeunna kalayan krim haseum jeung saos tomat, nempatkeun dina lapisan kalawan cadar adonan dina mangkok Multivarki.

bahan:

• lasagne cadar - 350 g;
• Kentang - 150 g;
• wortel - 50 g;
• Omat - 200 g;
• zucchini - 70 g;
• ruku - 40 g;
• krim - 200 g;
• Kéju - 180 g;
• minyak - 50 ml.

siap-siapna

1. Sayuran motong.
2. Rendang tomat di Blénder a.
3. Sayuran jeung mieun lisah saos krim haseum.
4. Nutupan handap kalawan bokor parchment.
5. Nyusun laporan lasagna alik daun, Sayuran jeung kéju.
6. Cook "baking" kanggo 50 menit.