Maggie diet salila 2 minggu - metodologi dipilih pikeun "Beusi Lady" Margaret Pasir Luhur gizi. diet protéin ieu mucunghul nu pangheulana di kategori ieu. Gumantung kana parameter awal beurat bisa meunang leupas tina 5-8 kg. Sasuai jeung diet sapertos nu kudu aya leuwih ti sakali sataun.
Maggie diet aslina salila 2 minggu
Aya hiji aturan dasar sababaraha métode leungitna beurat, anu kudu tumut kana akun lamun hayang meunang hasilna.
Prinsip dasar tina 2-minggu diet Maggi:
- Tengetan, metoda leungitna beurat ieu, kedah tuang tilu kali sapoé. Kadé coba nyandak eta unggal poé dina waktu nu sarua. Mun anjeun ngarasa kuat lapar , mangka anjeun bisa nanggung hiji bonteng, wortel jeung apu.
- Dinner kedah no saterusna ti tilu jam saméméh waktu sare, jadi awak nyerna dahareun.
- Tengetan diet protéin ieu penting pikeun ngajaga kasaimbangan cairan ku nginum 2-3 liter pér poé cai bersih. Masih diidinan inuman tea jeung kopi, tapi inget yen Anjeun moal bisa nyimpen gula jeung susu.
- Bisi wae ieu mungkin ngarobah poé sarta receptions tempat dahareun. Gizi disebutkeun yen komo ngagantian hiji produk nyata bisa mangaruhan dahareun.
- Nyiapkeun hidangan dina frying pan garing, dina multivarka atanapi dina oven. Hal ieu dilarang nganggo minyak sarta rempah. Éta nu diwenangkeun pikeun nambahkeun éta asin, lada, bawang bodas jeung bawang.
Kadé tumut kana akun contraindications aya, jadi, teu make diet Maggie ibu hamil sarta lactating, barudak di handapeun 16 warsih. Ieu salah mun leungit beurat dina hiji tingkat luhur: koléstérol jeung masalah lianna kalayan getih. diet Saperti anu contraindicated dina kasakit kronis saluran cerna. Ieu jelas yen jalma anu alérgi kana buah jeruk jeung endog teu bisa dipaké diet. Pikeun ngaronjatkeun hasil leungitna beurat, éta Disarankeun laksana rutin.
Maggie manggihan menu katuhu salila 2 minggu mungkin.