Diet on melon

Melon - penyembuhan sarta saréat buah appetizing. Leuwih ti éta, kalawan pitulung na anjeun bisa kalayan gampang bagian jeung kaleuwihan beurat. Diet on melon, sasuai ketat ku sagala aturan jeung babandingan ngidinan Anjeun pikeun ngareset dikurangan 10 kg per minggu. Fitur melon diet perenahna di kanyataan yén buah ieu pohara alus nourishes awak, kalah beurat jadi jalma anu henteu bakal sieun pangs lapar. Leuwih ti éta, éta Ngaruwat cair ngeusi awak sarta ogé mangrupa diuretik alus teuing jeung laxative nu promotes cleansing lengkep awak.

Samangka, diet melon

Melon na samangka geus lila geus dipikawanoh pikeun penyembuhan na cleansing sipat anak. Teu heran aranjeunna dipaké dina rupa-rupa diets. Hakekat tina diet dina samangka jeung melon éta samangka dahar sanggeus sarapan, dahar beurang sarta dinner, sarta melon hiji tinimbang sarapan tambahan na teh soré. Salila poé ogé geus diidinan dahar melon atawa samangka, tapi eta disarankeun dahar moal leuwih ti hiji kilogram bungbuahan per poé.

Lamun mutuskeun leungit beurat kalayan bantuan diet melon bakal heran, naon téh kaasup kana menu na. Mertimbangkeun dua tina variasi paling umum.

diet menu on melon

pilihan kahiji:

  1. Gantina 400 g tina sarapan melon, salila dahar beurang - sagelas 1% yogurt.
  2. Dahar beurang baris diwangun ku 400 g Ngaruwat, porsi leutik béas asak, cangkir tea herbal (gula ditambahkeun).
  3. Soré snack kudu diganti ku green tea tanpa gula, nyiksikan of Borodino roti jeung mantega.
  4. Salila dinner teh, nyangkokkeun leutik wae cereals asak atawa kentang, sapotong leutik tina asak daging lean, sayur Salad.

Saban poé, hal anu penting pikeun dahar 1,5 kg tina pulp melon ti 16-00 ka 20-00 tinimbang dinner.

Pilihan kadua:

  1. Saban poé salila sarapan - béas kalawan kecap, sagelas cranberry, lingonberry atawa buah prambus infusion.
  2. Di 1 st na 4 th dinten dahar 200 gram Salad tina sayuran kalayan minyak zaitun. Inuman sagelas infusion apal keur dinner - porsi of-gajih low kéju Pondok.
  3. 2nd na 5 dinten - nyangkokkeun leutik salad ti sayuran, 150 gram lauk pindang, sagelas green tea atanapi herbal unsweetened.
  4. 3 sarta 6 dinten - nyangkokkeun leutik Salad wortel asak atawa Beets, 1 sdm. l. -Gajih low krim haseum, a omelet saeutik, 250 ml green tea atanapi herbal tanpa gula.
  5. Panungtungan 7 sarta final dinten - 150 gram hayam pindang, salad ti sayuran, ditambah minyak zaitun .

diet misalna hiji teu bisa terus-terusan teuing mindeng. Taya deui ti 1 waktu 2 bulan.

Kadé uninga yén diet melon nujul ka mono-diet. Eta teu bisa dilaksanakeun pikeun leuwih ti 7 poé.