Brazil nya imah kacang, tapi kiwari eta dipelak di ampir kabéh nagara nu boga iklim haneut. Kalolobaan pamotongan tina kacang dimaksudkeun pikeun mentega suuk. Eusi minyak persén nut nu geus rada luhur sarta ngahontal 60%. Euyeub suuk jeung protéin ngandung vitamin B sarta E. produk ieu rada substansi kalori sarta 600 kcal per 100 gram.
Mangpaat ti kacang Anggang?
Najan kacang roasting di dinya persists vitamin E. gizi yakin yén pamakéan kacang Anggang leuwih ti atah. Ieu alatan dina waktu frying nut ngawujud dina hiji lapisan tambahan nu ngajaga vitamin E ngalawan karuksakan. Ngawangkong ngeunaan sabaraha protéin dina kacang Anggang, kécap boga ngan sosok leuwih luhur batan nu ti nut nu. kacang Anggang ngandung 26% protéin. Kauntungan pangbadagna dipikagaduh dina kacang Anggang unsalted mété, digoréng dina minyak saeutik, tanpa ngagunakeun rempah jeung breading.
Konsumsi biasa tina kacang Anggang pangaruh mangpaat dina jaringan saraf, dina fungsi ati, haté jeung organ séjén. Kacang promotes nu pembaharuan sarta tumuwuhna sél, lowers kadar kolesterol dina getih. Hal ieu dipaké ogé salaku agén choleretic. kacang Anggang bakal mantuan neangan leupas tina insomnia jeung kaayaan kacapean. nut Ieu bisa ningkatkeun memori, dédéngéan jeung perhatian, sakumaha ogé nambahan libido na potency. Lamun dahar ngan 30 gram kacang Anggang poean bisa ngurangan résiko panyakit cardiovascular.
Ku alatan éta, patarosan naha kacang Anggang mangpaat, bisa dijawab unequivocally dina satuju.
Tapi perlu mertimbangkeun yén, kawas sagala mété, kacang téh pangan pisan allergenic, nu hartina ngabogaan hiji alergi kana kacang, kudu lengkep ulah pamakéan na.