Naon vitamin dina apricots?

Sarerea geus ningali maju ka usum panas, dina raraga neangan hiji adun bungbuahan jeung berries béda. Aya hiji pamanggih anu di cara kieu, hiji jalma bisa nyieun suplai vitamin, jenis "cushion kaamanan ngalawan ieu kasakit," ampir sakabéhna taun!

Amis aprikot buah - loba ngarasakeun, sarta sababaraha bisa dahar dina hiji waktu, ampir kilo teh! Narikna, jeung vitamin naon kapanggih dina apricots na kumaha aranjeunna mangpaat.

Sipat mangpaat tina aprikot - vitamin sarta mineral

aprikot ngandung jumlahna ageung mineral, sarta sacara biologis zat aktip, enriching awak manusa pikeun miboga sipat!

vitamin:

1. A - mibanda sipat mangpaat keur panon jeung ogé ngurangan résiko kajadian kasakit pakait sareng kanker.
2. V1- mangrupa métabolisme otorisasi nu suplai karbohidrat pikeun tingkat sél; Ieu bisa nedunan penyembuhan tatu mimiti.
3. B2 - mantuan pembentukan antibodi sahingga ngaronjatkeun daya tahan tina organisme mun loba inféksi; lamun perlu, saimbang karya réproduktif dina Sistim manusa, sarta mangaruhan dibentukna getih.
4. B5 - eta mangrupakeun regulator tina sistim saraf nu berpungsi dina rupa séntral dina sistem: lipid, protéin sarta karbohidrat. Eta mantuan pikeun ngatur karya kelenjar internal manusa.
5. prosés V6- promotes formasi getih sarta antibodi. Jenis nulungan pikeun nyerna alus karbohidrat jeung protéin. Nyegah sepuh organisme.
6. B9 - boga sipat nu ningkatkeun sistem imun. Dina aktipitas karuksakan ngabahayakeun koléstérol . Aub dina formasi getih.
7. C - ngandung hiji set fitur mangpaat. Ieu dibangkitkeun antibodi éta ningkatkeun daya tahan awak di sagala rupa panyakit. Ayeuna damel tembok vascular kuat sarta nyegah dibentukna kanker!
8. E - miboga éfék mangpaat dina kaayaan sakabéh tina bulu jeung kulit, nyadiakeun aranjeunna kalayan kalenturan, a caang sehat sarta élastisitas.

mineral:

• kalium;
• fosfor;
• kalsium;
• magnésium;
• tambaga;
• aluminium.

Kabéh mineral ieu kapanggih dina apricots, anu indispensable ka jalma anu boga masalah cardiovascular Sistim, sarta fosfor jeung magnesium mangaruhan perbaikan memori .

asam buah:

• malic;
• lemon;
• asam salicylic;
• anggur.

Eusi asam ieu dina aprikot, ngamungkinkeun buah janten mangpaat, utamana pikeun organisme dina mangsa tumuwuh. Hatur nuhun ka aranjeunna, ngarangsang tumuwuhna, naek kekebalan sarta ngaronjatkeun sirkulasi getih cerebral.